viviendo tu vida, cuidando tu cuerpo
Ejercicios de musculaciónEn esta sección, mostraremos la forma de ejercitar los músculos del cuerpo correctamente. EJERCICIOS PARA PECHO Press de banca plano Press de banca inclinado Apertura con mancuernas Contractora Cruce de poleas altas EJERCICIOS PARA ESPALDA – DORSALES Dominadas http://www.youtube.com/wa más »
Entremiento de intervalos de alta intensidad para mejorar la resistencia y quemar grasaEl entrenamiento en intervalos de alta intensidad o también conocido como HIIT (High Intensity Interval Training) es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para quemar tanto la gluc más »
Complementos alimenticios para quemar mejor las grasasCon la llegada del verano, todo el mundo se pone manos a la obra para adelgazar o lucir un cuerpo bonito. Esto no es tarea fácil… aunque no imposible, con lo que a continuación os mostramos algunos trucos alimenticios para poder ayudarnos a perder grasas que no queremos. Vamos a hablar de la p. más »
Consejos para realizar los abdominales correctamenteA todos nos gusta tener unos abdominales marcados y fuertes. Un cuerpo con un buen abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y un signo de salud, pues la grasa que se acumula en esta zona no es nada beneficiosa para nuestra salud. Conseguir unos abdominales fuertes y definidos no es area fá. más »
Análisis de los glicósidos de esteviol¿Qué son los glicósidos de esteviol? La Estevia rebaudiana Bertoni es una planta que también se utiliza para referirnos a las hojas secas de la misma. Los glicósidos de esteviol son edulcorantes purificados de la hoja de Estevia, que tienen un poder endulzante muy intenso, sin dejar de ser natur más »
Consejos de nutrición para trabajadoresUna mala alimentación disminuye la capacidad de concentración y memoria, reduciendo la productividad hasta un 20% y aumentando el riesgo de accidentes laborales. En cambio, una buena alimentación permite al trabajador mantenerse sano, alerta y concentrado. Sigue estos consejos para obtener una mejor más »
La música y el alzheimerHace poco hablamos sobre el Alzheimer y cómo prevenirlo, una enfermedad degenerativa de la que aún no una cura. Pero aun así, hay especialistas que afirman que, si bien no se puede combatir, sí que es posible frenar su avance, ya que se ha visto que, los factores de riesgo son idénticos a de otras más »
Virus estomacales y su prevenciónSufrir algún que otro problema estomacal es algo bastante habitual hoy en día, sobre todo en la estación veraniega, que acabamos de pasar. ¿El motivo? Con el calor, los alimentos duran frescos menos tiempo, y es más fácil que se echen a perder, haciendo que sea más probable encontrar algún más »
La uva y sus beneficiosEntra el otoño, y el consumo de uva se dispara, dado que es una fruta típica de este tiempo. La uva tiene muchas propiedades saludables para el cuerpo, de las que veremos algunas de ellas. Esta fruta, es ideal para meriendas, y sobre todo, para los postres, donde es más consumida. La uva tiene sobre más »
MVA-B, la nueva esperanza contra el SidaUna nueva esperanza para los enfermos de sida. La vacuna preventiva contra el virus del sida del CSIC se ha convertido -hasta ahora- en una de las mejores noticias relativas a la medicina de este año, donde están la esperanzas de millones de enfermos de sida. Los responsables que llevan a cabo es más »
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