Blog de Dietas y Alimentación Sana
Propiedades y beneficios del aguacateEl aguacate o la palta contiene propiedades excelentes para el cutis y también es una fruta deliciosa para la piel y la salud. Posee una consistencia cremosa con un alto contenido de nutrientes y además es rico en vitamina E. … más »
Conoce el movimiento Slow Food en EspañaEl movimiento Slow food se creó para contrarrestar la fast food y la fast life, evitar la desaparición de las tradiciones gastronómicas locales y luchar con la falta de interés por la sana nutrición, orígenes, sabores y el resultado de … más »
Receta de Pan de zapallo para casos de hemorroidesLas hemorroides son una de las molestias más comunes durante la edad media y avanzada, dependen principalmente de los hábitos alimenticios, en este caso te damos a conocer el pan de zapallo o calabaza que presenta las siguientes propiedades: Contiene … más »
Errores más comunes en las dietasLa obsesión de muchas mujeres por tener un cuerpo delgado y esbelto, alimentada por las distintas publicidades de “dietas milagrosas” que aseguran eliminar los kilos de más, conduce a muchas personas a incurrir en errores en su alimentación que a … más »
Recetas caseras, Granola de albaricoques y piñaLa granola ofrece una gran variedad de nutrientes imprescindibles: proteínas, hidratos de carbono, lípidos insaturados, vitaminas y minerales, las personas que padecen de enfermedades de la vejiga, próstata, uretra y de cálculos renales y vesiculares, se beneficiarán con el consumo … más »
Propiedades del Té RojoEl té rojo de uno de los productos más recomendables a la hora de adelgazar, sus propiedades ayudan a reducir el colesterol, a perder peso y a eliminar las grasas superfluas. ¿Cuáles son las propiedades que se le atribuyen al … más »
Crema fría de fresones para cuidar tu siluetaLos fresones son una de las frutas con mas color, sabor y exquisito aroma, tiene propiedades nutritivas muy buena para nuestro organismo y además te ayudarán a cuidar tu silueta, debido al bajo aporte calórico. Brinda energía, vitaminas en especial la … más »
Medallones de bonito con puerros para prevenir los trombosEl bonito cuenta con valor nutricional de bajo contenido graso es muy superior respecto de los pescados de especies magras y está se caracterizado por tener omega-3, muy bueno, ya que reduce el colesterol y triglicéridos aumentando la fluidez de … más »
Recetas saludables, ragout de guisantes y espárragos con acelgasLas arvejas son ricas en vitamina C y ácido fólico, cuentan además con hierro, fósforo, carbohidratos, fibra y proteínas, las arvejas son beneficiosas para la salud, ya que alivian el estreñimiento, previene el cáncer, previenen la apendicitis, reducen los niveles de colesterol LDL y son más »
Las semillas de girasol y sus propiedades beneficiosasGracias a sus propiedades energéticas, las semillas de girasol son un alimento que no deben faltar en nuestra dieta. La excelente calidad de sus ácidos grasos colaboran para disminuir el riesgo de sufrir problemas circulatorios, infartos y problemas cardiovasculares. Las pipas … más »
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