Con este blog presumirás de salud
Que no hacer frente al ordenador (I)Somos muchas las personas que trabajamos delante del ordenador y tenemos que pasarnos horas y horas mirando a la pantalla. Pues bien, hoy os traigo algunos consejos sobre lo que no debéis hacer frente al ordenador. Creo que os servirá de mucho, por lo menos a mí me ha servido ... más »
Consejos para sentirnos más saciados (I)Cuando decidimos empezar una dieta (sea para lo que sea), sentimos que tenemos más hambre constantemente y que nunca nos quedamos saciados, lo que nos lleva a comer cualquier cosa y saltarnos la dieta cada dos por tres. Pues bien, para evitar esto os traigo unos consejos para que os ... más »
Pollo en salsa de vino blancoEn esta ocasión, la cocina de Salud Envidiable se abre para cocinar una receta bastante sana y, además, riquísima. Se trata del pollo con salsa de vino, una receta para toda la familia. Ingredientes 1 pollo troceado 1/2 pimiento rojo 2 pimientos verdes 3 zanahorias 1 cebollla grande 1 cebolleta 120 más »
Se renueva la pirámide de la dieta mediterráneaNo hace falta que os diga que la mejor dieta que podemos seguir en nuestro día a día es la dieta mediterránea, ya que es la más sana y equilibrada. Pero claro, con este ritmo de vida que llevamos es bastante complicado hacerlo, así que se ha decidido renovar la ... más »
Brócoli, una buena forma de consumir calcioNo hace falta que os diga que el calcio podemos adquirirlo, principalmente, de los lácteos, porque es algo que todos sabemos. Pero lo que puede que no todos sepamos (me incluyo porque yo lo descubrí hace poco tiempo) es que también podemos aprovechar las verduras y las frutas para consumir ... más »
Comer nueces nos ayuda a reducir la grasa abdominalQue estamos en la época de los frutos secos ya lo sabéis todas, y que, además, son bastante sanos, siempre y cuando los consumamos con moderación. En esta entrada vamos a hablar de un fruto seco que tiene más propiedades positivas de las que creíamos. Se trata de las nueces, ... más »
Así nos afecta el cambio horarioEste fin de semana hemos hecho el tradicional “cambio de hora“. ¿Has notado alguna diferencia? si es así, no te preocupes, no es nada raro. De hecho, los bebés, las personas que tienen ciertas patologías, las mascotas e incluso la producción de leche de las vacas se ven afectados por . más »
Alimentos para combatir la depresiónEsta es una de las épocas donde más depresión sufre la población mundial, que si la vuelta al trabajo, los problemas económicos por los que está pasando el país, los regalos de reyes, la cena de Navidad…, para algunas personas es inevitable decaerse un poco e incluso mucho. Pues bien, ... más »
Pechuga de pollo al hornoLa carne de pollo es una carne siempre muy recomendada a la hora de hacer una comida sana o de hacer dieta, por lo que no es ninguna locura asegurar que podemos comer pollo más de vez en cuando que otro tipo de carne como la roja, por ejemplo. Por eso ... más »
Patatas a la planchaEl tema de las guarniciones siempre es peliguado porque por regla general usamos ingredientes fritos o con mucha grasa, por lo que lo único que aporta son calorías al plato. Si en vez de freir pasamos por la plancha el resultado será igual de rico pero tendremos menos grasa. Ingredientes para ... más »
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