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Creatividad en el solitario mundo del corredor de fondo

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Los números de Gran Canaria Maratón 2015

Sosaku Runner Los números de Gran Canaria Maratón 2015

Se acaba de cerrar el plazo de inscripciones para la Gran Canaria Maratón 2015 que se celebrará el domingo 25 de Enero. Ya tenemos cifras de inscritos en una edición que a priori iba a ser la mejor de la historia según hemos leido en los últimos meses.La percepción de éxito o fracaso de cualquie más »

Por Sosaku Runner, el 13-01-15.

El plan caganer, semana 3 en revisión

Sosaku Runner El plan caganer, semana 3 en revisión

Semana tres del plan de 12 semanas para la Marató de Barcelona. Continuamos sumando kilómetros en este primer tercio de pura acumulación. No echo de menos el gimnasio y lo he sustituido por un rodaje de cuestas que me hace trabajar las piernas de forma específica.Esta semana ha sido una de esas don más »

Por Sosaku Runner, el 11-01-15.

El plan caganer, semana 2 en revisión

Sosaku Runner El plan caganer, semana 2 en revisión

Esta semana 2 del plan ha venido cargada de kilómetros. Han salido solos, sin demasiada presión. El efecto de entrenar estando de vacaciones es mágico. Cuando trabajo tengo que estar contínuamente haciendo malabarismos para encajar los días de entrenamiento, pero estando de vacaciones todo cambia. más »

Por Sosaku Runner, el 05-01-15.

A caballo regalado...

Sosaku Runner A caballo regalado...

Dentro del plan para Barcelona Marató no tenía previsto correr ninguna carrera. Me iba a dedicar a entrenar como un monje, jugándomelo todo a un único objetivo. Pero ví anunciado un sorteo para la Gran Canaria Maratón a través de uno de sus patrocinadores y me apunté. Lo sé, ahora toca decir e más »

Por Sosaku Runner, el 02-01-15.

El Plan Caganer, semana 1 en revisión

Sosaku Runner El Plan Caganer, semana 1 en revisión

Ya estoy inmerso en un nuevo plan de entrenamiento y ya he completado la semana uno. La verdad es que se nota bastante cuando uno entrena en días de vacaciones. Se llega más descansado, con más sueño, no necesito salir a las nueve de la noche, etc.Esta primera semana ha estado marcada por las aguje más »

Por Sosaku Runner, el 30-12-14.

"Mudstock" Neblina Trail 2014: Mi crónica

Sosaku Runner "Mudstock" Neblina Trail 2014: Mi crónica

Este año se cumplen 20 años del festival Woodstock 94 que a su vez celebraba el 25 aniversario del Woodstock original de 1969. En el festival original aún no había nacido. En realidad nací un par de años después, quizás sea fruto de la generación hippy, aunque nunca lo he preguntado. Pero el W más »

Por Sosaku Runner, el 23-12-14.

Mi próximo objetivo: Zurich Marató Barcelona

Sosaku Runner Mi próximo objetivo: Zurich Marató Barcelona

Después de correr 4 maratones en los últimos 12 meses, las dos últimas separadas sólo 6 semanas, me había preparado para descansar en Primavera y pasar un largo período de "entreguerras". Muchos amigos van a correr la Maratón de Sevilla este año y ni aún así me planteé unirme al grupo. Lleva más »

Por Sosaku Runner, el 18-12-14.

Algo está cambiando en el Running

Sosaku Runner Algo está cambiando en el Running

Ayer salí a correr como lo llevo haciendo los últimos 25 años. Me siento un poco pionero del futinguerismo. A finales de los 80 el que corría era porque tenía condiciones y estaba en un club de atletismo, las carreras eran para federados y el fenómeno popular no existía. Yo era un niño gordito más »

Por Sosaku Runner, el 06-08-14.

El Plan Oktoberfest, semana 7 en revisión

Sosaku Runner El Plan Oktoberfest, semana 7 en revisión

Otra semana más que pasa, sin incidentes y cumpliendo con el plan. Lo que ya no llevo tan bien es lo de los días fijos de entreno, lo ideal sería un Lunes-Miércoles-Viernes-Domingo, pero eso no siempre es posible, y cuando lo es hay que salir a horas intempestivas.El lunes me lo tomé de descanso p más »

Por Sosaku Runner, el 04-08-14.

El Plan Oktoberfest, semana 6 en revisión

Sosaku Runner El Plan Oktoberfest, semana 6 en revisión

Continuamos con el plan una semana más. Sigo asimilando bien la carga. La sustitución de un día de kilómetros basura por gimnasio respecto a otros planes está resultando mano de santo. Antes metía más kilómetros pero muchos eran "kilómetros basura" a ritmos regeneradores que me cansaban más q más »

Por Sosaku Runner, el 31-07-14.