Aperturas inclinadas con mancuernaEJECUCIÓN:Ajusta un banco con una inclinación entre 30 y 45 grados. Sobrepasar esta inclinación aumenta la participación de los deltoides.Túmbate boca arriba sobre un banco con los pies sobre el suelo y una separación igual o ligeramente superior a la anchura de los hombros para mantener el equil más »
Press declinado con mancuernasEJECUCIÓN:Túmbate boca arriba sobre un banco declinado entre 30 y 45 grados. El torso debe estar estabilizado por completo, las piernas dobladas y los pies asegurados.Coge una mancuerna con cada mano y extiende los brazos para mantener las mancuernas sobre el pecho mientras se tocan con las palmas m. más »
VI El descubrimientoJoan se frenó en seco. Observando a su amigo. No había caído en la cuenta de la transformación del chico hasta que la mirada de sus padres le mostraron la sorpresa por lo ocurrido. Jaume siempre había sido un chico delgaducho, blanquecino. El penúltimo al que elegir para formar equipo en cualquie más »
Steve ReevesStephen L. Reeves, culturista y actor estadounidense, que destacó en los peplum realizados en Italia desde finales de los cincuenta hasta mediados de los sesenta. Nació en Glasgow, Montana el 21 de enero de 1926 y falleció el 1 de mayo de 2000 en Escondido, California.JUVENTUDNació en Glasgow, Mont más »
SONY PATENTA UN MANDO QUE REQUIERE UNA SOLA MANOAunque realmente no es algo tan novedoso como quieren hacernos creer, pues con la primera PlayStation ya existía un mando de estas mismas características, aunque no cosechó grandes ventas por aquel entonces, pues quedó ensombrecido por el éxito obtenido con el Dual Shock. En lo que respecta al nue más »
Lesiones deportivas en las manosEn la práctica habitual de cualquier deporte estamos acostumbrados a calentar y efectuar estiramientos, todos ellos normalmente enfocados a evitar lesiones en tronco, brazos y piernas. Pues bien, la mayoría de las veces nos olvidamos de nuestras manos y muñecas,... más »
Lesiones deportivas en las manosEn la práctica habitual de cualquier deporte estamos acostumbrados a calentar y efectuar estiramientos, todos ellos normalmente enfocados a evitar lesiones en tronco, brazos y piernas. Pues bien, la mayoría de las veces nos olvidamos de nuestras manos y muñecas,... más »
Kinesiología para combatir el estrésEl estrés es uno de los males del mundo en el que vivimos hoy en día. Para paliar las manifestaciones que puede tener el estrés en nuestro cuerpo y ayudarnos a relajarnos, podemos valernos de algunos métodos kinesiológicos.La kinesiología, por definición, es el método que reequilibria y refuerz más »
Comentario y resumen del capítulo de Escobas y aquelarresEl autor nos cuenta que unas 500.000 personas fueron quemadas por brujería en Europa entre los siglos XV y XVII. Los crímenes de estas eran: pactos con el diablo; viajes por el aire mediante la escoba para ir al aquelarre, que era ilegal; adorar a los diablos; besar al diablo bajo la cola; copulació más »
Metallica a cámara superlenta..Esta vez superación extrema en Time Warp o "A cámara superlenta", el programa donde te olvidas del tiempo de Discovery Channel, porque este viernes 23 de noviembre de 2009 tal que a eso de las 23:10 podremos sentir el estado puro y oculto de una de las bandas de Heavy Metal más influyentes, Metallic más »
Super rutina para brazos enormesArtículo publicado en Punto Fape.Si queremos desarrollar la musculatura del brazo de forma masiva podemos recurrir al entrenamiento de especialización, sigamos las sugerencias del programa propuesto por Christian Thibaudeau. Para hacerlo de forma correcta es necesario comprender el funcionamiento de. más »
Vocaloid - Luka Megurine Versión Nendoroid (Good Smile Company)Para hoy os tenemos preparada una novedad de Vocaloid! esta vez se trata de un nendoroid de la preciosa Luka Megirune. ?????? ???? ???????? ????????????????03[????????????]Altura: 100mmSalida a la venta: Enero de 2010Precio: 3500 YenesEntrad para ver el resto de imágenes de Luka!Fijaos que viene con.. más »
Pirlo, Pato, Ciani[Tomo nota de los comentarios sobre el rendimiento de la página, e incluso del diseño -ese Cesc con dos años menos...-, pero al menos hasta mediados de la semana que viene será imposible hacer nada, pero lo dicho, tomo nota e investigo lo de los botones como mínimo].Al final va a resultar que Plat más »
Valoración de la Calidad de la Ejecución de una Forma de Tai Chi. Vídeo.A continuación te ofrezco un excelente vídeo de tai chi estilo Chen. Lo realiza Tino Wong. Obsérvalo y disfrútalo. Más abajo te diré 12 razones por las que me parece una ejecución magistral. Merece la pena. Características sobresalientes de la realización de la forma de tai más »
La jornada sorpresaAnda la Champions revuelta; tanto hablar de la final del Bernabeu y de repente al Barça se le complica incluso el pase a octavos; el Inter tampoco va sobrado y lo que ya se sabía difícil, que el grupo tenía dos salidas a Rusia, ahora hay que sumarle que habrá que ganar al menos una de las dos y qu más »
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