Alimentación sana igual a prevenciónTodavía existe un gran desconocimiento en como influye una dieta sana con padecer un tumor maligno. Solo un 20% de los casos es debido a una mala alimentación. Las carnes rojas, existe un desconocimiento de cómo puede influir, lo mismo … Continua leyendo→ más »
Aprende a comerElija alimentos con poca grasa.Reduzca en consumo de azúcar.Reparta su alimentación en 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.No alterne períodos de ayuno con comidas abundantes.No coma entre comidas.Coma sentado, despacio y mastique muy bien los alimen más »
Fondo de terneraDe Christophe y su blog, No se le puede llamar cocina, estamos aprendiendo bastantes cosas desde que le seguimos hará más o menos un año. Por la bitácora de este francés afincado en Madrid hemos visto pasar decenas de propuestas culinarias impresionantes en base a productos de grandísima calidad más »
Recetas saludables para despues de la navidadSi te has inchado a comer estas navidades y ahora estas en el duro proceso de recuperar tu cuerpo de la época navideña es siempre una dura traba a superar. Las comidas de diciembre habrán sido demasiado copiosas y habrán dejado mella en tu silueta… he aquí varios p... más »
Carnes rojas bien cocidas relacionadas con el riesgo de cáncerCarnes rojas bien cocidas relacionadas con el riesgo de cáncerCardiólogos y otros médicos ya veían a la carne roja como un villano causante de la obstrucción de arterias, y ahora tienen una razón más para alertar a sus pacientes a mantenerse alejados. Un nuevo estudio halló que los hombres tien más »
La importancia de consumir pescado en la dietaMuchas veces nos embarcamos en seguir una dieta para perder peso o adoptar un plan alimentario de los estandarizado (dietas médicas como la Atkins, o la Dukan, por ejemplo) o un propio régimen para adelgazar, y realmente las comidas prefijadas, el tipo de alimento y las calorías de la ingesta nos re más »
Consejos para aliviar el dolor de las articulaciones y evitar que vaya a másEstar relajado. Existen relaciones evidentes entre el estrés y el desarrollo de artritis. Es decir, el grado de ansiedad diario puede hacer que se resientan las articulaciones.Alejarse de los ácidos. El vinagre o los vegetales ácidos como los tomates, las espinacas o las grosellas perjudican la más »
Jalea de membrillosJalea de membrillosCategoría: Conservas Dificultad: FácilNunca hice jalea de ningún tipo y ya van 2 años que me regalan muchos membrillos, así que me puse manos a la obra sin saber que iba a salir y sí me ha gustado el sabor y la consistencia obtenida. Esta jalea se toma bien para desayunos y más »
Alimentos que previenen la artritisLa artritis es una enfermedad que afecta las articulaciones a través de un proceso inflamatorio que puede darse de modo agudo o crónico. Es una enfermedad bastante dolorosa que se origina por un aumento del ácido úrico, el cual actúa sobre las articulaciones y músculos.Una alimentación eq más »
Temperatura, conservación y acompañamiento de los vinosSiempre vienen bien unos buenos consejos de Barman Dog. La conservación óptima de los vinos es permanecer tumbados, evitando la luz directa y una temperatura baja y constante (por ello son lugares ideales bodegas y sótanos). También, en la medida de lo posible, habrá que evitar moverlo. Una vez de más »
Las carnes rojas en la dietaLas carnes rojas contienen una gran cantidad de colesterol, sólo por esto motivo ya deberías controlar la cantidad de carne roja que ingieres. Si el aumento del colesterol no te preocupa tienes otro motivo para controlar la ingesta de carnes rojas en la dieta, comer mucha carne hace que la sangre se. más »
La Recuperación después del esfuerzoTodos queremos mejorar. Si entrenas duro y quieres avanzar correctamente, no debes descuidar el descanso. La recuperación después de un ejercicio intenso, es tanto o más importante que la intensidad a la que se realiza el ejercicio. Es durante este periodo cuando nuestro cuerpo se adapta, realmente más »
Alimentos para la anemia ferropénicaLa anemia ferropénica aparece cuando los glóbulos rojos de la sangre o de su contenido de hemoglobina se ubican por debajo de las cifras normales, estos glóbulos rojos los produce la medula, y estos glóbulos rojos son los que toman el oxigeno al pasar a la sangre por los pulmones, y los transport más »
¿Sirve la carne roja para ganar músculo?La carne rojas son excelentes fuentes de nutrientes para los culturistas, ya que son ricas en proteinas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Las carnes rojas tienen un alto contenido calórico. Es un alimento perfecto para nuestro objetivo de ganar masa muscular. 100gr de carne magra aportan alred.. más »
ALIMENTOS QUE PUEDEN LLEGAR A SER PERJUDICIALESTodo el mundo sabe que hay ciertos alimentos que, sean cuales sean nuestras características físicas o de salud, no son beneficiosos para nadie. Sin embargo, hay ocasiones en que un alimento cuyo consumo moderado puede ser beneficioso, se vuelve perjudicial si abusamos de él. A lo largo de es más »
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