¿Cuáles son sus objetivos?. Cualquiera sea su objetivo, los siguientes lineamientos nutricionales son la base para ayudarlo a alcanzar esos objetivos. Ingiera Comidas Regulares comenzando por el Desayuno Ingerir el desayuno lo ayuda a empezar el día en la mañana. Cuando usted alimenta a su cuerpo más »
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fisicoculturismo total, hace
3 días 10 horas 9 minutos, en
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El plan de alimentación se ha de personalizar segun la edad, la actividad, los horarios, el peso corporal... Las personas con diabetes deberían eliminar habitualmente de su plan de alimentación los helados, la pastelería, las bollería y el azúcar, por su alto contenido en grasas saturadas y azúc más »
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PARA NIÑOS CON CABEZA, el 12-03-10, en
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Peligro de infartoAlgunos de los cambios causados por las hormonas de estrés se producen con el fin de prepararnos para un estado de emergencia. Aunque esto puede ayudarnos a escapar de un peligro inmediato tiene sus costos. Por ejemplo:- el aumento en la cantidad y en la fuerza con que la sangre se.. más »
Una vez más, centramos nuestro artículo de hoy en el colesterol, esa sustancia cuya versión más nociva (el colesterol LDL) es la causa de muchos problemas arteriales y cardiovasculares. Pero hoy me voy a centrar en la información práctica: os enseñaré un menú perfecto para ... más »
La avena es un cereal muy rico en hidratos de carbono que son absorbidos por nuestro organismo lentamente. Esto la convierte en un excelente alimento capaz de eliminar los estados de hambre durante mucho más tiempo, sin caer en la necesidad de estar comiendo constantemente.
A su vez dada esta .. más »
La Agencia Europea del Medicamento (EMEA en sus siglas en inglés) ha recomendado la suspensión de los medicamentos antiobesidad que contengan el principio activo sibutramina. Según sus datos, los riesgos cardiovasculares del fármaco son superiores a los beneficios que aporta.Comercializado en Espa más »
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Coches, el 22-02-10, en
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sibutramina.
Unos investigadores estudian un novedoso tratamiento para combatir la obesidad, han creado un fármaco que además de hacer perder peso (hasta ahora sólo en ratones), también reduce el colesterol y la diabetes. La investigación ha sido publicada en las revista Química y Biología, cuyos autores son más »
Controle su presión arterialEs posible tener alta presión arterial (hipertensión) sin tener ningún síntoma. No por ello es menos grave, ya que la hipertensión, de no tratarse, puede causar ataques cerebrales, trastornos cardíacos, problemas de visión e insuficiencia renal.- Presión arterial no más »
¿Nos dejan más deshidratados las bebidas con cafeína? ¿Hay que limitar el consumo de huevos o evitar cocinar las verduras? ¿Puede contribuir el consumo de determinados nutrientes en ciertos momentos del día a hacer que perdamos peso? No siempre es fácil distinguir entre la realidad y la ficción más »
Hemos hablado de los inconvenientes que trae alimentarse mal, consumiendo exceso de grasa, sin cuidar el colesterol, y llevando una vida sedentaria.
Las personas que consumen alimentos ricos en ácido fólico, o suplementos del mismo en cantidades significativas, aumentan las posibilidades de qu. más »
Ya estarán todos al cabo de la calle de la que se montó el otro día en el auditorio del Yerba Buena Center, allá en California, donde Apple presento su nuevo gadget, el iPad. Desde Repámpanos mandamos a nuestro reportero todoterreno, Wenceslao Revellón, para que nos mantuviera informados. Pod más »
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R E P Á M P A N O S, el 31-01-10, en
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Los fitoesteroles cumplen la funcione en el organismo de reducir tanto el colesterol endógeno, como exógeno, y bloquear su absorción a nivel intestinal.
Pero se debe dejar en claro que a su vez los fitoesteroles podrían tener cierto efecto sobre los carotenos o vitaminas liposolubles disminuy más »
En España, más de 50.000 personas sufren un infarto de miocardio cada año y alrededor de un millón sufren cardiopatía isquémica crónica. El 40% es hipertenso y 9 de cada 10 tiene el colesterol elevado.
Por décimo año, se realizó el encuentro Cardiovascular Best Topics, organizado por , dond más »
El colesterol en sangre la resulta poco saludable y muy dañino, por eso es necesario que llevemos en esos casos una dieta balanceada que nos permita equilibrar los valores normales. El colesterol es una sustancia que utiliza nuestro cuerpo para proteger los tejidos celulares y los nervios, pero cuan.. más »
El colesterol, como todos sabemos es dañino para el organismo, por eso es necesario que tomemos consciencia y llevemos una alimentación adecuada. Acá os proponemos 2 opciones para colaborar y reducirlo saludablemente.
Opción 1
Desayuno: Una taza de leche desnatada o un vaso de yogurt desnatado más »
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Planes nutricionales enfocados al fisicoculturismo
