¿Qué es el Fat Burn?El Fat Burn es una modalidad del aeróbic que sirve para la quema de grasa, consiste en una clase de ejercicio continuo donde se utilizan los grupos musculares mayores en un rango de movimiento completo, una intensidad moderada por un lapso de 40 a 60 minutos. Participar mínimo tres veces a la sem. más »
Menú de Navidad bajo en grasas saturadasPara estas fiestas de Navidad desde Menja Sa os proponemos menús con indicaciones específicas. Si tenéis colesterol o triglicéridos, o simplemente buscáis un menú festivo cardiosaludable, este es vuestro menú. ¡Buen provecho! más »
Cociente intelectual y longevidad podrían tener una base biológica común.Investigaciones recientes han puesto de manifiesto que la inteligencia, entendida de forma restrictiva como aquello que miden los test de inteligencia (cociente de inteligencia, CI), se correlaciona con la longevidad. Así, Ian Deary, de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido), afirma [1] que la in.. más »
La sojaLa sojaLa soja es una gran fuente de proteínas, y además, de cree que se trata de un alimento prácticamente milagros, ya que previene el cáncer, la osteoporosis, los dolores de la menopausia y el infarto debido a que reduce el colesterol. La soja es un alimento que contiene todos los aminoácidos e más »
El colesterol podría ser tan dañino como el AlzheimerEl colesterol podría ser tan dañino como el AlzheimerUna dieta rica en colesterol podría ser tan dañina como el Alzheimer, tal como se ha mostrado en un estudio en ratas, ya que el colesterol podría producir daños cerebrales. El estudio, publicado en la revista ?Molecular Cellular Neuroscience?, más »
El vinagre puede mejorar tu colesterol buenoUna cucharada o dos de vinagre al día podría ayudar a elevar tus niveles de colesterol bueno. Investigadores de una de las universidades de California han publicado un nuevo estudio en el que se comprueban los beneficios del vinagre a favor del colesterol, una de las principales concentraciones que. más »
Los triglicéridosLos triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por el organismo.Después de comer, el organismo digiere las grasas de los alimentos y libera triglicéridos a la sangre. Estos son transportados a todo el organismo para dar energía o para ser almacenados como grasa.El hígado también más »
¿Los eslabones perdidos de los eucariotas?Hay diferentes hipótesis del origen de las células eucariotas a partir de las células procariotas. Muchas de ellas proponen que el origen de la célula eucariota proviene de la fusión de dos células procariotas, otras proponen que eucariotas y arqueas tendrían un ancestro común que habría emerg más »
Radiografía de la nataSe denomina nata por vaya uno a saber que capricho del destino pero, conociendo sus cualidades, bien podría mencionarse como gasolina, por ejemplo. Efectivamente, la nata es un elemento que, entre otros beneficios, aporta energía al organismo humano y, por ende, se ha ganado un merecido reconocimien. más »
El jugo de granada y la diálisisEl jugo de granada y la diálisisMediante diferentes estudios llevados a cabo en los últimos años se descubrieron importantísimos beneficios en la granada. Se supo que este alimento es una gran fuente de antioxidantes que ayudan a reducir de manera considerable el colesterol y la presión arterial. más »
El denominado “colesterol bueno”El denominado ?colesterol bueno?Si bien siempre se asocia al colesterol como una enfermedad dañosa para el organismo, existe un colesterol que no solo no es nocivo para el organismo sino que además cumple funciones imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo humano. Las grasas son sust. más »
Dejar de fumar podría ayudar a reducir el colesterolComo bien sabes, uno de los varios problemas que ocurren a causa del sobrepeso ? obesidad, es el efecto que ejerce sobre como el organismo asimila el colesterol. Nuevos estudios demuestran que las personas obesas que han dejado de fumar, han logrado reducir sus índices de colesterol malo e incluso .. más »
Colesterol & comida y su relación con tu corazónBásicamente el colesterol se pude dividir en dos clasificaciones muy sencillas: Colesterol Bueno y Colesterol Malo. La diferencia entre ambos, es que el colesterol es en realidad necesario para correcto funcionamiento del corazón, pero en niveles normales. De haber más de lo necesario, podría conv más »
Los cereales integrales ayudan a nivelar el colesterolLos cereales integrales ayudan a nivelar el colesterol así como también otro tipo de alimentos se relacionan con el descenso de los niveles del colesterol como puede ser el chocolate, el arroz integral, el aceite de oliva y el aceite… más »
Las 10 mejores & las 10 peores comidas para tu corazónRecientemente platicamos con un nutricionista sobe el tema de cómo las grasas, el colesterol y el sodio presente en 'ciertos tipos' de alimentos pueden afectar al corazón. Así que en esta edición hemos preparado un resumen de lo que aprendimos junto a este experto en nutrición, quién a groso mod más »
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