El fracaso: caido pero nunca vencidoEn uno u otro momento de su vida, todos fallan. Si sois culturistas, el signo del fracaso os abrumará exactamente igual que en cualquier otro deporte o aspecto de vuestra vida. Puede que dediquéis muchos esfuerzos para fijaros objetivos y modos de planificarlos, pero de vez en cuando acabaréis decep más »
Las 12 claves comprobadas del desarrollo muscularEl desarrollo muscular es un proceso complejo inducido por numerosos factores. Pensar que sólo depende del entrenamiento, del descanso y de la alimentación, aun siendo intrínsecamente cierto, no deja de ser una forma simplista de verlo. Existen por lo menos una docena de claves que lo propician y qu más »
¿Me basta el ejercicio aeróbico para fortalecer las piernas lo suficiente?Un gran problema del practicante del culturismo o del body-building es el del desarrollo de las piernas. Y es que hay muchos deportistas que no tienen problemas a la hora de desarrollar los pectorales, los brazos, los hombros o la espalda, pero cuando se trata de las piernas? No es fácil trabajar ad.. más »
'Immortals': Una previsible, pero efectista, nueva adoración al culturismo griegoLas críticas de Óscar M.: Immortals Immortals llega para recoger el legado de 300 y Furia de titanes y preparar el camino para su correspondientes secuelas. Inspirada levemente en el mito griego, cuenta la historia de Teseo, aunque se desvía por el camino del mito del arco de Epiro, siendo l más »
Fisicoculturismo: El papel de la leucina en promover un entorno anabólicoDe acuerdo, maniacos del músculo, es hora de hacer una pequeña encuesta. La pregunta es: ¿Qué es lo más importante que podéis hacer por vuestro cuerpo si queréis algún día poder subiros a un escenario y arrasar con todo?Algunas de las respuestas con las que podéis acabar incluyen consumir suf más »
Proteina Whey barata y de la mejor calidad. Proteina Glanbia.La mayoría de los practicantes del culturismo ha oído hablar o ha usado la proteína de suero de leche, o proteina whey. Pero hay una serie de reflexiones sobre las marcas de suero de leche, que todos nos hemos realizado: “¿Cuál es mejor?”. Pese a lo que pudieramos pensar, por lo genera más »
Culturismo Noticias: Chris Cormier "Hablando condicionalmente"Flex WheelerÉl mira atrás a los 90 y cita a chicos como Dorian Yates, Shawn Ray, Nasser el Sonbaty y Flex Wheeler como ?en sus mejores momentos? ejemplos de puesta a punto que los profesionales actuales no pueden emular.Según Cormier, ve esta falta de 100% en la puesta a punto como el resultado del más »
Culturismo y el crecimiento muscularCulturismo y el crecimiento muscular Publicado originalmente en Punto FapeLa mayoría de los hombres, principalmente en la juventud, buscan el desarrollo muscular, como una forma de exaltar su vanidad y también por una cuestión de autoafirmación y muchos encuentran en la practica del culturismo y el más »
Fisicoculturismo: El uso de dianabol como suplementoEl objetivo original de este artículo es el de ofrecer una cronología del esteroide anabólico dianabol, así como de su uso en el culturismo; sin embargo, existen pocas pruebas reales de su uso en décadas anteriores. De todos modos, durante el proceso de investigación, he llegado a la conclusión más »
Fisicoculturismo: Tipos de Quemadores o Fat burnersEsta vez vamos a hablar de suplementos utilizados para la eliminación de grasa o también llamados Fat Burners. Los Quemadores se pueden encontrar de varios tipos, aunque voy hablar de los más destacados en la industria del Fitness y Culturismo:Termogénicos:Son los que contienen en su formulación e más »
Arnold Schwarzenegger en el Mister Olympia 1975Arnold Schwarzenegger Mister Olympia 1975. Hoy os traemos un video muy conocido de Arnold Schwarzenegger en el concurso de Mr. Olympia 1975. El concurso de Mister Olympia es el concurso de culturismo más prestigioso del mundo, el Mister Olympia de 1975 lo ganó Arnold Schwarzenegger, como no. En este. más »
Fisicoculturismo: El principio del 80/20 debe ser la base para cualquier deportistaCuando uno está entusiasmado con el culturismo o cualquier hobby o deporte se desea saber todo que se puede acerca de él; dentro del entrenamiento con pesas en general se quiere saber cual es el mejor exercicio, cuantas repeticiones van a dar esa ventaja que nos hace parecer gigantes, o cual es la m. más »
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