¿Me debo apoyar en el hombro cuando entreno la parte superior del cuerpo?Doblar el hombro hacia dentro para propulsarnos en algunos ejercicios puede acabar por producirnos dolores, lesiones e incluso el desplazamiento del manguito rotador hacia delante. Es un vicio postural muy habitual. Para corregirlo, debemos evitar cargas muy grandes y tenemos que ser capaces de... más »
Consejos para evitar lesiones si acabas de empezar en el gimnasioEs normal que después de tu primer día en el gimnasio te sientas como si te hubieran pegado una paliza. Sin embargo, con unas pautas generales y sencillas podemos evitar la aparición de dolores musculares y lesiones:1. No obsesionarse. Es importante hacer ejercicio de manera controlada y sin exces más »
Cuando Dolores de Cospedal prometía en campaña no privatizar ni recortar en Sanidad, Educación, yVídeo: Dolores de Cospedal prometiendo el 10 de Marzo de 2011 en el programa de RNE “En días como hoy” que no recortaría lo que ha podado pocos meses después hasta dejar tieso en su segundo plan de “austeridad“.De dicho plan lo único que no se sabe si ha menguado son el/los más »
Antigripales - Antiresfriados¿Recodáis aquel uno de enero de este año?Tengo que deciros y voy a deciros que aquel primer baño del año, como todos los primeros de año, en el océano Atlántico en la Playa de Samil de Vigo significó para mi, igual que siempre, un autentico antigripal. El año 2011 igual que el 2010 más »
Ejercicio para fortalecer el cuelloPara aliviar los dolores del cuello, es necesario aumentar la musculatura de esta zona. Para entrenar los músculos del cuello puedes: a. Colocar tus manos sobre tu cuello (en la zona de la nuca). b. Sin mover la cabeza, empuja tu nuca hacia adelante suavemente, procura no mover la cabeza. Al mismo .. más »
Propiedades del pimientoEl pimiento llego a Europa de la mano de Cristóbal Colon, que lo trajo de América Central, en el año 1493.En la actualidad, el pimiento se revaloriza en la cocina sana de los grandes ecochef como el alimento preferido, pero sobretodo se trata de un alimento popular, que se puede preparar de muchas más »
DistensiónHace frio. La mañana es fría y gris, la niebla se abate sobre el parque que alberga el sendero que recorro, a pesar de todo el entorno es agradable y a medida que pasa el tiempo tanto el hielo como la niebla se aclaran al unísono. He salido con el propósito de hacer una ruta andando y tr más »
calambres muscularesLos calambres musculares son contracciones que no podemos moderar con nuestra voluntad, que causan dolor, y pueden originarse por múltiples causas, entre ellas, por excesivo trabajo de un músculo que produce agotamiento, por calor, por afecciones nerviosas o, por causas menos atendidas tales com. más »
Arenas asegura que Cospedal “recibe una comunidad totalmente quebrada”El vicesecretario general de Política Autonómica del PP y presidente del partido en Andalucía, Javier Arenas, ha asegurado este sábado que la presidenta de Castilla-La Mancha, María Dolores de Cospedal, ha recibido al tomar posesión de su cargo “una comunidad absolutamente quebrada”, más »
Cospedal aumenta la jornada de los empleados públicos en 2,5 horasLa presidenta de Castilla-La Mancha, María Dolores de Cospedal, ha anunciado un aumento de la jornada de los empleados públicos en 2,5 horas, de tal forma que pasarán de las 35 semanales a 37,5; una reducción bruta del 3 por ciento del salario total de todos los funcionarios “con carácter tr más »
Cospedal aumenta la jornada de los empleados públicos en 2,5 horasLa presidenta de Castilla-La Mancha, María Dolores de Cospedal, ha anunciado un aumento de la jornada de los empleados públicos en 2,5 horas, de tal forma que pasarán de las 35 semanales a 37,5; una reducción bruta del 3 por ciento del salario total de todos los funcionarios “con carácter tr más »
CRISTIANO RONALDO VS PEREA Y EL "PSICOPERIODISMO" QUE MAREAVaya semanita que llevamos con la entrada de Perea a CR$, muy fea por cierto. A la saturación de repeticiones y peticiones de protección hubo que soportar los quejidos y miradas del portugués al Presidente del At. de Madrid en una tasca de vino barato; "tu nene me hizo pupa" parece ser que le dijo. más »
POR EL MANTENIMIENTO DE LAS POLITICAS DE COOPERACION EN TIEMPOS DE CRISIS.Carta a la Presidenta y al Consejero de Sanidad y Asuntos Sociales de la Junta de Comunidades en defensa de las políticas de cooperación al desarrollo en Castilla-La ManchaCentenares de miles de personas de América Latina, África y Asia en situación de pobreza extrema y exclusión social, no podr más »
La moda de Dolores PromesasCada vez que entro a la web de la marca española Dolores Promesas me gusta más. Y es que han optado por un diseño que ya de entrada dice mucho de sus colecciones y de su esencia.La verdad es que me encanta esta marca y sobre todo después de leer lo que la diseñadora llama [...] más »
Cospedal: “Está bien que todos los españoles sean tratados por igual ante la ley”La secretaria general del PP, María Dolores de Cospedal, ha afirmado que “está bien” que todos los españoles “sean tratados por igual ante la ley”, tras conocerse el informe de la Fiscalía del Tribunal Supremo favorable a la apertura de causa criminal contra José Blanco por más »
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