Valeria Flores
Maestra
Activista de “fugitivas del desierto”- lesbianas feministas Neuquén
El año pasado se aprobó, a nivel nacional, la Ley26.150 que dispone la creación del Programa Nacional de Educación Sexual Integral. Un gran avance desde la persp... más »
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http://www.puessi.com/, el 11-01-10, en
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ruptura.
En este manual de Frank Zane explica como pulió uno de los físicos más estéticos de la escena del culturismo, y te dice como tu también lo puedes conseguir (dentro de tus capacidades genéticas).Zane comienza hablando de su cuerpo y cómo el deporte del culturismo le ha otorgado un físico estéti más »
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Culturismo y Nutrición, el 10-01-10, en
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ronnie coleman.
Hacer una dieta, es decir seleccionar alimentos, ya es un ejercicio dificil para cualquier individuo: imagine, entonces, cuánto más complicado es el trabajo restringir ciertas comidas para aquellas personas que, ya de por sí, se ven obligadas a hacerlo.
Los diabéticos ?como los celíacos y otros en más »
“Dogs of the Dow” es una estrategia de inversión en bolsa que ha sido popularizada por la revista Barron´s.
¿En que consiste la estrategia?
La estrategia es extremadamente simple. Al finalizar el ejercicio se identifican las 10 acciones del Dow Jones con mayor rentabilidad por dividend más »
EJECUCIÓN:Siéntate en una prensa de piernas con los glúteos y la espalda baja apoyados con firmeza contra el respaldo. Coloca las puntas de los pies sobre el borde inferior de la plataforma de manera que los talones puedan desplazarse libremente.Coloca las puntas de los pies rectas o ligeramente mir más »
EJECUCIÓN:De pié, coloca los hombros bajo los acolchados de un aparato de elevaciones de talones de pie. Coloca los dedos de los pies sobre la plataforma de modo que los talones se puedan mover libremente arriba y abajo. Coloca las puntas de los pies rectas o ligeramente mirando hacia fuera.Estira l. más »
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Culturismo y Nutrición, el 08-01-10, en
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EJECUCIÓN:Sitúate de pie, de lado del aparato. Sujétate con una mano para favorecer el equilibrio.Sujeta una pierna a la polea baja.Eleva lateralmente la pierna lo más alto posible.Este ejercicio trabaja principalmente el glúteo medio y el glúteo menor, situado a mayor profundidad. Para trabajar más »
Megan Fox ha querido compartir con todo el mundo su secreto de cómo mantenerse en forma para lucir un cuerpo envidiable y sexy.
El secreto está en beber vinagre. Según explica la propia actriz, no es necesario hacer ejercicio ni llevar una dieta equilibrada para mantenerse en forma, la solución más »
Ayuntamiento de La Carolina (Jaén).
Edicto.
Que aprobado inicialmente por el Pleno de esta Corporación, el Presupuesto General para el ejercicio 2010, en sesión ordinaria de 29 de diciembre de 2009, se expone al público durante un plazo de quince días hábiles, a los efectos de que los interesados más »
Según el informe mensual de BME la Bolsa española ha negociado en el Mercado de Renta Variable en diciembre un 36% más que en el mismo mes de 2008. De todas formas el volumen acumulado en el año ha sido un 27,8% menor por debajo del anterior ejercicio.
Este dato, entre otros, a mi personalmente m más »
El Kong Fou fue escrito y dirigido por sacerdotes taoistas cuyo lema era "educar la voluntad para poder seguir el camino del bien", escrito unos 2.700 años a.c. contiene grabados en los que puede verse como los chinos de la época practicaban la gimnasia y el masaje, ponían en práctica la máxima ch más »
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Masoterapia, el 04-01-10, en
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Un entrenamiento de un alto volumen y una corta recuperación permite estimular un gran número de fibras musculares mediante la fatiga acumulativa. Es cierto que al aumentar la cantidad de repeticiones la intensidad deberá disminuir, y no se podrá estimular por completo las fibras musculares rápida más »
Hace algunos años era frecuente que al apuntarse al gimnasio nos hicieran un test de fuerza para averiguar cuál era el peso máximo con el que podíamos hacer una sola repetición en cada ejercicio. Una vez obtenida esta repetición máxima (R.M.), teníamos ya nuestro 100% en cada aparato, y a parti más »
Resulta habitual que cada año que se inicia lo haga con novedades fiscales de relieve en el ámbito empresarial y en la fiscalidad familiar. Lo que no es tan habitual es el diferente horizonte temporal en la aplicación de las nuevas medidas fiscales. Así, en este 2010, nos encontrarnos con: modifica más »
Resulta habitual que cada año que se inicia lo haga con novedades fiscales de relieve en el ámbito empresarial y en la fiscalidad familiar. Lo que no es tan habitual es el diferente horizonte temporal en la aplicación de las nuevas medidas fiscales. Así, en este 2010, nos encontrarnos con: modific más »
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Educación sexual ¿ruptura o estabilidad del contrato heterosexual?
![Kinky - Ejercicio #16 [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/F7MvAYj8pQE/default.jpg)
