Buscar en tags: Resultados

6 resultados para "exhale" en tags (0.000 seg)

pilates a diario Ejercicio para relajar los hombros

El estrés y estar encorvado frente al ordenador, hace que nuestros hombros se tensen. Con el siguiente ejercicio sentirá como se liberan los hombros y mejora su postura:Sentado o de pie, con los abdominales contraídos y la espina dorsal larga. Entonces, tomar una respiración profunda mientras lev más »

Por pilates a diario, el 08-12-11, en , , , , .

pilates a diario Ejercicio Pilates avanzado: el Boomerang

El Boomerang es un ejercicio de equilibrio de nivel avanzado con el cual se refuerzan los abdominales. Siéntese con las piernas con las piernas cruzadas frente a usted. Mantener la columna recta y larga. Los brazos extendidos al frente. Involucrar a los abdominales tirando del ombligo hacia la colu.. más »

Por pilates a diario, el 04-08-11, en , , , , , , , , , , .

pilates a diario Ejercicio para encontrar la posición neutra de la columna

La columna vertebral neutral es la posición natural de la columna cuando todas las tres curvas de la columna vertebral - cervical (cuello), torácica (media) y lumbar (inferior) - están en buena alineación. Saber encontrar la posición neutral de la columna es fundamental para hacer Pilates más »

Por pilates a diario, el 23-04-11, en , , , , , , , , , , , .

Ejercicios para glúteos y piernas con pelota suiza

pilates a diario Ejercicios para glúteos y piernas con pelota suiza

Para todos los ejercicios recuerde mantener los abdominales contraídos y la pelvis neutra para guardar el equilibrio. Exhale con el movimiento e inhale en la posición de inicio. Para las personas con problemas de rodilla, es aconsejable no bajar demasiado. más »

Por pilates a diario, el 25-10-10, en , , , , , .

Estiramiento lateral de brazos con banda

Coches Estiramiento lateral de brazos con banda

Estiramiento de espalda con banda. Fácil de realizar.EJECUCIÓN:Ponte de pie con los pies un poco separados. Agarra la banda por los extremos con una separaciÓn de 40-60 cm. entre extremos. Coloca tu mano izquierda un un poco por encima de tu cabeza, y tu mano derecha abajo enfrente de tu pecho.Exhal más »

Por Coches, el 21-02-10, en , , , , , , , , .

Ounae Halitosis Detector, adiós al mal aliento

No es cuestión de ser superficial o demasiado metrosexual pero, después de todo, a quien le gusta besar una chica por primera vez y que su boca exhale un rancio mal aliento. Pocos dirán que no tienen problema y es probable que estos ejemplares en extinción hace tiempo que no han besado a nadie, de más »

Por Ounae, el 06-02-08, en , .

1