En el torneo que se cumplió en Perú participaron cinco ecuatorianos. Boris Beltrán también obtuvo una presea dorada.Por sexto año consecutivo, Fausto Caicedo se adjudicó el tÃtulo del XXXV Campeonato Sudamericano de FÃsico Culturismo. El guayaquileño se impuso en la categorÃa Sénior, hasta 8 más »
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ArgumentosDefensa: súper series y tri series supone hacer dos o tres ejercicios de forma consecutiva sin ningún descanso entre ellos. La falta de descanso pone una cantidad inigualable de stress en ese musculo en especÃfico.Proceso: en series normales se descansa e uno a tres minutos antes de contin más »
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ArtÃculo publicado en Punto Fape.Cada fisicoculturista tiene una parte de su cuerpo que destaca y en el caso de Dorian Yates es la espalda, tanto asà que se le reconoce como el hombre con la mejor espalda de todos los tiempos.
Yates, quien ganó seis veces el Mr. Olympia, comparte con nosotros, en un más »
?Posar entre series ayuda a dar más detalles musculares en la época de pre-competencia. Por ejemplo hacer el mas musculado entre series de press con mancuernas para hombros hace que fluya mas sangre a mis hombros.? ?Las repeticiones forzadas son la mejor manera de hacer que una serie de flexión de p más »
Por: Silvio Samuel6AMSuplementos al levantarse:500 mg de extracto de té verde300 mg de cafeÃna.Silvio dice: una dosis de 300 mg de cafeÃna es una buena forma de iniciar el dÃa e ir directo a una sesión de 45 minutos de cardio, con el estomago vacio. Adicionalmente la cafeÃna aumenta la liberacià más »
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No todos los suplementos son buenos para los culturista que comienzan su eficacia depende de que tan buena es la dieta. Debes estar seguro de tener unos buenos y limpios hábitos nutricionales antes de comenzar con los suplementos.Hay un suplemento en particular que es mejor que los otros para los p.. más »
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La Paz (Bolivia)Son pocas las mujeres que practican esta disciplina debido a los preconceptos de la sociedad que la califican de varonil.Adquirir una figura sólida y estética.El preparador fÃsico Jesús Raúl Serrano (40 años) tiene 14 años en la disciplina, en los cuales formó a aproximadamente más »
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En este bonito vÃdeo visual de fotos se puede ver a las numerosas campeonas fisicoculturistas que ha dado Argentina, desde 1989 hasta 1999. Es un vÃdeo homenaje a la mujer fisicoculturista argentina y al Campeonato Femenino Open's Women 2009. En él hay fotos de mujeres culturistas, fitness y bodyfit más »
El famoso fisicoculturista, actor y actualmete gobernador de California Arnold Schwarzenegger, cumplió 62 años el pasado 30 de Julio.Schwarzenegger es el inmigrante que más lejos ha llegado en el mundo polÃtico de Estados Unidos en los últimos 100 años. Actualmente no existe ninguna posibilidad d más »
El domingo 16 de Agosto de 2009 tendrá lugar en Argentina el Campeonato Argentino 2009. El desarrollo del campeonato incluirá:Preselección del Sudamericano Lima 2009.Campeonato Argentino.Exhibición de Eduardo Correa (Campeón Pro).Como invitado al campeonato estará Eduardo Correa da Silva, fisicoc más »
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Hoy les traigo un vÃdeo de uno de los mejores fÃsicoculturista de las década de los 70 y los 80Bertil Fox, un verdadero maestro del tamaño. más »
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El fisicoculturista Caicedo suma seis oros
