Las investigaciones más recientes sugieren que algunas grasas saturadas desempeñan funciones importantes en el organismo. Sin embargo, esto no contradice la recomendación de reducir su consumo.Estructura de las grasas saturadasTodas las grasas están constituidas de glicerol, una estructura en forma más »
La salsa golf es un aderezo que se utiliza mucho para acompañar determinados alimentos, la misma se prepara a base de mayonesa y salsa ketchup, por lo que entre sus aportes nutricionales encontraremos que es rica en licopeno que nos aporta el tomate y antioxidantes.
Una cucharada posee aproxi. más »
Trucos antigrasa Y Falsos mitos1. Es mejor llegar a la cena en ayunas: Falso. No comer nada durante el día te provocará un hambre excesiva y arrasarás con toda la comida. Mejor llega con un apetito moderado. 2. Las sopas son ideales para aguantar: Falso. Generalmente las sopas y cremas navideñas so más »
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El buscador Místico, el 29-12-09, en
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Tanto el Omega-3 como el Omega-6 son necesarios para nuestro cuerpo, el problema es la proporción que tomamos de ellos. Lo recomendable es consumir alimentos de tal manera que la proporción de Omega-6 a Omega-3 sea a lo máximo 3:1. Actualmente en promedio la proporción es de 10:1 debido al tipo de más »
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Cocina anti-OX, el 17-12-09, en
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Las grasas saturadas tienen una mala fama merecida. Entre las que peor fama tienen están los palmitatos, derivados del ácido palmítico que, entre otras cosas, era usado en el napalm. Aparte de su uso bélico, la Organización Mundial de la Salud asegura que el consumo del ácido palmítico puede pro más »
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Experientia docet, el 03-11-09, en
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La hora de la merienda se convertirá en un juego con estas divertidas galletas en forma de caracol. Son faciles y rápidas de realizar.
Escogiendo nosotros mismos los mejores ingredientes evitamos las grasas saturadas y el ... más »
En alguna oportunidad hemos dicho que las grasas no son todas iguales,dado que las grasas saturadas aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardíacas, dado que elevan el colesterol, y las mujeres tenemos muchas más probabilidades de padecer este tipo de inconvenientes.
Las grasas saturadas s. más »
Un reciente estudio de la Universidad de Scranton en Estados Unidos, avalado por la Sociedad Estadounidense de Química ((ACS), revela que las palomitas de maíz contienen, por gramo, la misma cantidad de antioxidantes que las frutas y las verduras, lo que explica su contenido saludable, ya que estos . más »
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losrinconesolvidados, el 09-09-09, en
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Las grasas pueden ser saturadas e insaturadas, y en su conjunto deben aportar como máximo la tercera parte del total diario de calorías. Las grasas más nocivas, las saturadas, deben suplir no más del 10 por ciento del total.
¿Por qué las grasas saturadas son más nocivas?
Las grasas saturadas son más »
Hoy en día, bien sea por moda, salud o simplemente para sentirnos bien en nuestro propio cuerpo, son muchas las personas que deciden iniciar una dieta. Lo primero a tener en cuenta es que al igual que no engordamos cinco kilos en una semana obviamente tampoco podremos adelgazarlos. La dieta ha de s.. más »
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allnatura, el 20-07-09, en
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La mala circulación sanguínea es la causante de la celulitis, frío en manos y pies, calambres nocturnos, etc. Esto se debe al almacenamiento de lípidos en las paredes de los vasos sanguíneos.
Las grasas saturadas de los alimentos contribuyen negativamente en la circulación sanguínea, por lo más »
Estos productos a pesar de aportar menos calorías, no existen pruebas concluyentes de que los edulzurantes intensos artificiales como el aspartame que se usan en los productos "light" (ligeros o bajos en calorías), contribuyan a evitar la obesidad.En algunos casos pueden incluso tener un efecto cont más »
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El Rincón Invisible, el 29-05-09, en
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En las tres últimas décadas se ha duplicado el número de casos de cáncer renal que se detecta anualmente en nuestro país. Pasando de los siete casos por 100.000 habitantes en 1975, a los 12 en la actualidad. El consumo... más »
La grasa ni es mala ni engorda. Lo que hay que hacer es reducir el consumo de las menos saludables. La comunidad científica internacional subraya la importancia de no excluir las grasas saludables de la dieta en el primer Documento de Consenso Internacional sobre la Importancia de la Calidad de las .. más »
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Cesnut Informa, el 16-04-09, en
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Una alimentación adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La dieta debe ser equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista, al tipo y duración del ejercicio, al momento (entrenamiento o competición) y a las condiciones en las que se realiza. HIDRATOS DE CA más »
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AEROBIC Y STEP, el 17-02-09, en
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Análisis detallado de las grasas saturadas
