Controles de 22.05.2010 a 23.07.2010Me temo que estos han sido unos meses de desconexión casi absoluta con el mundo. Que poco me dura la rutina. Intentaré traerla de vuelta: regularidad en el deporte, contar hidratos, apuntar y PENSAR los controles. Desde luego asà no voy a mantener siquiera la HbA1C en 7%. Filed under: Endocrinologà más »
La importancia de los carbohidratos para adelgazarMuchas veces a la hora de querer reducir el peso de nuestro cuerpo -ya sea por salud o simplemente por querer vernos mejor-, la pregunta es siempre la misma: ¿cómo puedo reducir la grasa innecesaria? Puede llegar a ser más sencillo de lo que parece, pero cómo no, si sabes lo que comes. Los hidratos más »
Alimentación, diabetes y los hidratos de carbonoLa diabetes es una enfermedad donde el organismo no produce insulina o como en el caso de la diabetes II, no la utiliza de la forma correcta. La alimentación en un paciente diabético es fundamental, para su cuidado en general ya que necesita mantener los valores de glucosa en la sangre estables, y e. más »
Recetas bajas calorÃas, ensalada fresca de polloSi bien, ésta deliciosa receta la podemos disfrutar en cualquier época del año, es ideal para esos dÃas de calor en que no tenemos demasiadas ganas de ponernos a cocinar, ya que resulta muy práctica y en 20 minutos podemos tener un riquÃsimo plato para degustar. Entre sus aportes nutriciona más »
Recetas light, sopa crema de cebollasLas cebollas son un vegetal rico en fósforo que sirve para mantener saludables nuestros huesos y dientes, y se la puede aprovechar en ésta deliciosa y rica receta bajas calorÃas. Esta receta nos aporta unas 120 calorÃas por porción, y es ideal para acompañar cualquier plato bajas calorÃas más »
Aportes nutricionales y caracterÃsticas del duraznoEl durazno es una fruta que pertenece a la familia de las rosáceas, es originario de China y posee una ria cáscara suave que es comestible al igual que su pulpa. De exquisito sabor dulce se lo puede consumir solo como postre, en compotas, ensaladas de frutas y tartas o tortas. Nos aporta nutri. más »
Muesli felinoHoy os traigo un plato sano y natural para tu mascota, que le aporta vitaminas y proteÃnas necesarias para su organismo. Su organismo adquirirá mucha energÃa debido a los hidratos de carbono presentes en la avena, que es uno de los ingredientes de este plato. Ingredientes - 1 cucharada de avena - 1 más »
Pimientos rellenos de arroz y atúnEstos pimientos rellenos son muy completos a nivel nutricional ya que cuentan con las proteÃnas del atún, los hidratos del arroz y las propiedades del pimiento como hortaliza rica en vitamina C. A la hora de hacerlos, podéis tomaros ciertas libertades en cuanto al color ... más »
Consejos para que los alimentos sean más sanosLa alimentación saludable debe ser variada y rica en elementos como frutas y verduras, fibra soluble, hidratos de carbono y proteÃnas. Como esto es algo que ya deberÃamos saber, hoy no voy a insistir en el tema, sino que lo que haré será daros unos ... más »
Brochetas de uvas con quesoUvas con queso, saben a beso. ¡Y qué verdad que es¡ Las frutas con los quesos suaves resultan ideales. El dulzor de la fruta contrastando con el ligeramente sabor agrio y salado del queso es una explosión de sabores que seguro que los niños no olvidarán. Combinando las proteÃnas del queso y los más »
Los riesgos severos que significan beber cerveza o "tragos" a diarioMI querido Don UBaldo, Yo hablé del agua y no de la cerveza, pero ya que usted quiere que hable de la cerveza, con mucho gusto le paso información:La cerveza produce Gota:Un equipo de investigadores del Hospital General de Massachussets en Estados Unidos se dio a la tarea de investigar el tema, nadi. más »
No existe ningun alimento con CERO caloriasNo existe ningún alimento con CERO calorÃas, pero si alimentos con un contenido bajo en calorias. No solo se trata de contar calorias, si no tambien el aporte nutricional. Los elementos que aportan calorÃas son: los carbohidratos, las proteÃnas y las grasas (conocidos como macronutrientes).Los que más »
Alimentos que producen gases en el organismoVarios alimentos son los causantes de los gases que se producen en nuestro organismo. Estos gases se hallan en el aparato digestivo y son causados por la ingesta de ciertos alimentos, por voluntad propia o durante el desarrollo de la digestión. Las situaciones que pueden producir gases son: co.. más »
Dieta hiperproteicaLas dietas hiperproteicas para la reducción de grasa son utilizadas desde hace muchos años por culturistas y deportistas de diversas disciplinas, como método para deshacerse de esa grasa de más que nadie quiere. Recientes estudios parecen demostrar que una superior ingesta de proteÃnas, frente a g más »
Magnesio el mineral antiestrésAl igual que con el calcio, los huesos almacenan grandes cantidades de este mineral, que es un combatiente del estrés por excelencia debido a su natural efecto tranquilizante, y relajante muscular además de tener que destacar las siguientes: Activan las sustancias que colaboran en la metabolizació más »
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