Rutina de ejercicios para realizar en la oficinaPasas muchas horas sentado frente al ordenador y no tienes tiempo de hacer ejercicio físico. Te propongo esa serie de ejercicios fáciles para tonificar y flexibilizar los músculos:1. Tu abdomen tiende a caer si pasas muchas horas sentado. Para mantenerlo firme, un sencillo ejercicio que con el tie más »
Dibujos animados soviéticosEl sistema educativo soviético se caracterizó por su dureza y eficacia, la alfabetización era total y los conocimientos de idiomas, cultura y ciencia estaban a años luz de los que hoy día caracterizan a nuestro analfabeto país.Sin embargo, como buena "dictadura" comunista, el control sobre los ni más »
Un solo de guitarra de George Harrison en 'Here Comes the Sun' sale a la luz 43 años despuésTiene que ser la hostia adentrarse en una caverna subterránea y acabar encontrando un objeto que hasta el momento nadie había visto. Tiene que ser la hostia viajar a la luna y encontrarse unos calzoncillos de Los Simpson en una zona nunca antes visitada. Tiene que ser la hostia ir a los estudios Ab. más »
Hombros más fuertes: elevaciones frontalesHombros más fuertes: elevaciones frontales Publicado originalmente en Punto FapeEl artículo anterior en el que analizábamos el press militar, lo dedicábamos al ejercicio básico para el hombro, es decir, aquel en el que todas las partes del hombro tienen implicación. Tanto en el presente artículo más »
¿Qué es un Gobierno de concentración?Seguro que has oído hablar de los Gobiernos de concentración. En los tiempos que corren, en medio de una acuciante crisis económica mundial, son muchas las voces que los reclaman en aquellos países especialmente debilitados. ?Ha llegado el momento de arrimar el hombro?, afirman unos. ?El interés más »
Este domingo al matadero, con alegríaSo pick up your foolish pride,no going backNo where,no way,no place to hide(Bring your daughter to the slaughter, Iron Maiden)Ya estoy "ready to Rock". Ayer salí a hacer unos 45 minutos incluyendo tres cambios de ritmo controlado de mil. Al poco de comenzar apareció mi hermano que intentará ir a por más »
El choferUn pasajero le toca el hombro al taxista para hacerle una pregunta. El taxista grita, pierde el control del coche, casi choca con un camión, se sube a la acera y se mete en un escaparate haciendo pedazos los vidrios. Por un momento no se oye nada en el taxi, hasta que el taxista dice: [...] más »
LA SELECCIÓN DEL TALENTO EN LA MASÍA; ENTREVISTA A SU DIRECTOR, CARLES FOLGUERALa Vanguardia realiza una extensa entrevista al Director de La Masía Carles Folguera, y que aquí reproduzco, ya que me parece interesante para los seguidores del fútbol base en general. ¿- ¿Actualmente cuántos residentes hay?- Podrían estar 81 chicos. Ahora estamos en 74.- ¿De qué disciplinas? más »
Video: Elenco de Harry Potter agradece a fans por apoyo incondicionalLos actores de Harry Potter grabaron un video especial para agradecer a sus fans por el apoyo que tuvieron durante 10 años. Daniel Radcliffe y Rupert Grint se mostraron encantados por el seguimiento que tuvo la película desde el estreno de la primera entrega.James y Oliver Phelps (George y Fred Weas. más »
Lanzagranadas GL-06 de 40mmEl lanzagranadas GL-06 es un arma independiente que se dispara desde el hombro para uso de los militares y la policía. Diseñado por compañía suiza Brügger y Thomet AG, el GL-06 se encuentra ya equipando a grupos militares europeos de Fuerzas Especiales, existiendo una versión menos leta más »
Fotos de Frank McGrathUna colección de fotos de Frank McGrath. Aqui teneis una coleccion de fotos del famoso culturista profesional Frank McGrath. Espero que os guste esta colección de fotos de Frank Mcgrath, entre otrras teneis fotos de: Frank McGrath Entrenando Frank McGrath de frente Frank McGrath de perfil Frank McGr. más »
¿Me debo apoyar en el hombro cuando entreno la parte superior del cuerpo?Doblar el hombro hacia dentro para propulsarnos en algunos ejercicios puede acabar por producirnos dolores, lesiones e incluso el desplazamiento del manguito rotador hacia delante. Es un vicio postural muy habitual. Para corregirlo, debemos evitar cargas muy grandes y tenemos que ser capaces de... más »
Fisicoculturismo: Elevaciones frontales alternas con polea bajaTécnica de ejecución de elevaciones frontales alternas con polea bajaPara comenzar el ejercicio debemos colocarnos de pie con las piernas ligeramente separadas y de espaldas a la máquina de polea baja, con una mano tomamos el mago previa carga de la polea, de manera que la palma de la mano mire más »
ESTÉTICA MAYALos mayas practicaban la deformación craneal y el estrabismo. Para lograrlo colocaban dos tablillas entre el cráneo de los recién nacidos y una cuenta brillante colgada de un hilo delante de los ojos. La incrustación de pequeñas piezas de obsidiana y jade en los dientes formaban parte de la esté más »
¿Es mejor hacer el press militar con mancuernas, con barra o tras la nuca?El ejercicio del press militar, como bien sabéis los iniciados, trabaja tres partes del hombro: la parte frontal, la parte media y la parte posterior. Sin embargo, según si ejecutamos el press con barra, con mancuernas o por detrás de la nuca vamos a incidir de forma distinta en estos tres grupos. más »
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