Mamá, quiero ser artista.Cuando era joven siempre quise ser vedette de El Molino. Por si ustedes lo desconocen, El Molino era un cabaret ubicado en el Paral.lel de Barcelona donde alegres mujeres (que no mujeres de vida alegre) bailaban y cantaban convenientemente desvestidas mientras jovencitos de dudosa sexual... más »
Flan aromatizado con menta, fácil, rápido y lightEl nombre de esta entrada lo dice todo, solo queda probarlo para verificarlo. Ingredientes: (para 5 flanes)1/2 l. de leche (yo la puse entera, pero si queremos hacerlo todavía mas ligero podemos hacerlos con leche desnatada)20 gr. de hojas de menta125 gr. de azúcar (yo le puse 60 gr.de fructosa. más »
Gratén de coles de Bruselas y papasEl otro día leí a alguien que hacía un comentario jocoso sobre las personas que intentamos concienciar sobre los peligros de ingerir habitualmente grasas saturadas. Nos llamaba "diestistas talibanes" y "personas tan pelmas...". Al principio, me sentí ofendida, pero luego pensé: "Chica, no quieras más »
Desayuno saludable para perder pesoSi quieres que tu rutina de ejercicios surta efecto, entonces debes cuidar y mucho tu alimentación. Debes comenzar para ello a cuidar tu desayuno, que es una de las comidas más importantes del día.Es que el desayuno será la clave alimenticia del resto de las comidas también. Un desayuno mal& más »
Tallarines con salsa de requesónHoy, en la cocina de Salud Envidiable, estamos cocina una receta baja en calorías, rápida en hacerse y además su elaboración es muy sencilla. Se trata de Tallarines con Requesón. Atentas a la receta porque os encantará. Ingredientes · 1 cucharada de leche desnatada · 1 cucharada de menta fresca más »
Helado de LimónEstamos en época de helado, aunque a los que nos gusta el helado, cualquier época es buena para tomar uno. Esta receta queda un helado muy refrescante y cremoso. Para que no quede con efecto hielo y más cremoso, en vez de usar azúcar normal, usaremos azúcar invertido. Para pr más »
Pan con chocolate: merienda idealRecuerdo mis meriendas de niña: sanwich de berros con huevo duro o pan con chocolate. Creo que much@s de ustedes se sentirán identificadas con las meriendas de pan con chocolate. ¿Me equivoco...?. Sentada en el poyete de la entrada de mi casa, con las piernas cruzadas, falda entremetida y boca y man más »
VICHYSSOISEINGREDIENTES: 450-500 grs. de puerro (sólo la parte blanca),20 grs. de aceite de oliva,700 grs. agua,300 grs. de patata,300 ml. de leche desnatada,sal,pimienta blanca,nuez moscada.PREPARACIÓN TRADICIONAL:En una cazuela con aceite, poner a pochar, los puerros partidos en rodajas, las patatas, cuando . más »
Gratén de papas, coliflor y berrosEl gratén es una forma estupenda de comer verduras, sobre todo si éstas no forman parte de los platos preferidos de tu familia o de tus invitados. En casa nos gustan mucho, son fáciles de hacer, están muy ricos y los puedes preparar de un día para otro o, incluso, llevártelo en un tupper al traba más »
Trucos para reducir calorías de las comidas1. Caldos de carne, pollo, etc. Guárdarlo en la nevera y quita la capa de grasa que se forma encima. 2. Pastas . Agregar verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne. 3. Pizzas. Sustituir el queso graso por la mozarella auténtica. 4. Lentejas. más »
Mousse de fresas sin azúcarHoy os traigo un postre la mar de sencillo, y totalmente light. Que no se diga que las personas diabéticas o que están a dieta, no pueden darse el capricho de disfrutar de una mousse de fresas bien rica. Ingredientes: - 1/2 kg de fresas. - 2 yogures naturales desnatados. - 3 hojas de gelatina n. más »
Alimentación para reducir el colesterolAlimentos para reducir el colesterol Pescado Pechuga de pollo Pechuga de pavo Clara de huevo Leche desnatada Yogures desnatados Quesos desnatados Verduras Legumbres Cereales Frutas Aceites vegetales Frutos secos Pasta Pan integral Arroz integral Si los niveles de colesterol son demasiado altos... más »
La dieta DukanEl doctor Pierre Dukan es un famoso nutricionista, creador de la dieta Dukan, basada en proteínas y hortalizas. El proceso consta de cuatro fases elementales: La primera es la fase de ataque que tiene como base a las proteínas y que, a su vez, conlleva una pérdida de peso muy rápido. E más »
CHEESECAKE LIGEROÉste postre se puede hacer ligero o no según nos guste; dejo entre paréntesis la versión no ligera; es fácil y está super bueno.INGREDIENTES: 300 grs. de queso de untar ligero,(o queso de untar normal)4 huevos, 200 grs. de leche desnatada (leche entera),10 grs. de edulcorante en polvo,1 yogur nat más »
GREEN LANTERN ♥ MILK!Si no me creéis echarle un vistazo a la foto del superhéroe más verde de la historia (con permiso del señor Hulk) haciendo la famosa campaña publicitaria americana got milk?.Eso sí, yo no me creo que con semejante cuerpazo -en el que no hay un gramo de grasa- Green Lantern (Ryan Reynolds) tome le más »
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