Cocinar con espinacas no es aburridoRULO DE ESPINACASIngredientes2 bolsas de espinacas225 grs de queso philadelphia4 huevos150 grs de salmón marinado fileteado2 cucharadas de queso parmesano rallado1 cucharada de mantequilla ligera2 cucharadas de leche desnatadanuez moscada, al gustosal, al gustopimienta molida, al gustoPreparación. más »
Deliciosos crepes de bananas bajas caloríasEsta preparación nos aporta, 155 calorías por porción, hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibras, vitaminas C, D, A, E y del complejo B, sodio, magnesio, fósforo, potasio, selenio, calcio y hierro. Para preparar esta deliciosa y nutritiva receta solamente necesitamos: Ingredientes par más »
Leche desnatada, una ayudita para adelgazarSi quieres perder unos kilitos o estás en el proceso de perdelos, beber leche desnatada es el primer alimento que puede ayudarte en este propósito, ya que provoca mayor sensación de saciedad, por lo que la ingesta de leche sería mucho menor. Este es un estudio que se ha realizado en Australia y ha más »
Dieta para reducir los niveles de estrésCuando estamos algo irritables, no podemos descansar correctamente y sentimos que las fuerzas no nos alcanza, puede ser que estemos padeciendo de estrés, por eso os proponemos un plan alimentario que ayude a recuperar la energía, y nos haga sentir completamente saludables combatiendo el dañino estr más »
Tocar la batería con un teclado ¿?Asi es el tiempo que nos ha tocado vivir. Café descafeinado con leche desnatada, cigarrillos electrónicos... ya estamos acostumbrados a que las cosas no sean lo que parecen así que esto no le llega a nadie de nuevas. Aun así... más »
Dieta corta para realizar en épocas de calorEn esta oportunidad la propuesta que tenemos es una dieta de 1500 calorías, y grasas pero rica en fibras, bien fresca y variada, que le permita al organismo complementando con actividad física perder esos molestos kilos de más. LUNES Desayuno: 1 infusión a gusto con media taza de leche desnatada,+ más »
Dieta complementaria del té para perder pesoEsta dieta que os proponemos es rica en fibras y nutrientes, y gracias al complemento de algunas infusiones resulta muy efectiva para perder esos kilos de más que suelen ser bastante molestos y desagradables. Desayuno: Una taza de té verde sin azúcar endulzado con edulcorante + un vaso de leche de más »
En manos de monos armados con ballestasHace un par de días la agencia EFE difundió la foto de un etarra detenido que resultó ser un ciudadano casi normal: no pertenecía a ETA, vale, pero andaba metido en rollos políticos. Ayer vimos durante todo el día el vídeo de cinco etarras comprando Kellogs y leche desnatada en el super, todos j más »
Receta de Huevos revueltos con salchichitasIngredientes:4 huevos2 cucharadas de leche desnatadasalchichitas cortadas en trocitos, a gustopanceta ahumada, tocino, cortado en trocitos, a gustoqueso rallado, una cucharadamantequilla, cantidad necesariaSal, a gustopimienta molida, a gustoPreparación:Coloca en una sartén un poco de mantequilla, a. más »
Receta de Crema de verduras ligeraIngredientes: 2 calabacines 2 patatas medianas 1 puerro 4 quesitos en porciones lightsal o dos cubitos de concentrado de sopa de verduras 700 ml de agua 250 ml de leche desnatada picatostesPreparación:En una olla se pene a calentar el agua con las verduras troceadas y las patatas con la sal o.. más »
Expertos en nutrición aconsejan planificar las comidas para evitar excesosEn una nota, los especialistas aluden a la Federación de Usuarios y Consumidores Independientes (FUCI), que señala que "estas Navidades los españoles gastaremos en alimentación una media de 210 euros, 35 menos que el año pasado. Cantidad suficiente para que estas fiestas, además de algo más aust más »
Dieta de 1500 caloría para reducir adiposidades localizadasYa es sabido que para reducir el volumen del cuerpo es necesario llevar una sana alimentación, que se complemente con ejercicio. Acá os proponemos una dieta para reducir saludablemente esos rollitos y acumulaciones localizadas de grasa que tanto nos desagradan. Día 1 Desayuno: infusión con más »
Leche desnatada Bear BrandEsta marca de leche ha decidido anunciar su producto desnatado de una forma muy divertida y original: con una vaca sana y deportista. En lugar de centrarse en las características de la leche, lo cual hubiera sido un argumento objetivo (y ya explotado), lo hace en la propia fuente de esa leche, es d más »
Dieta de la piñaLas verduras que pueden comerse son: acelga, apio, berenjenas, judías verdes, endibias, berro, calabacín, repollo, coliflor, tomate, espárragos, brócoli, lechuga y champiñones. Lunes Desayuno: Zumo de piña natural o 2 rodajas de piña. Café con leche desnatada o té o infusión. 1 rebanada de más »
Dieta con Frutas para el veranoPresentamos una dieta a base de frutas, muy hidratante e ideal para el verano y la primavera.Esta dieta es ideal como desintoxicante del cuerpo, pero sobre todo cumple con proveer una adecuada alimentación por poseer muchas vitaminas, por lo que se candidatea como una de las mejores formas de bajar .. más »
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