LunesLuna en SagitarioComenzamos la semana con una luna optimista, llena de alegría y esperanza. Es una luna en que yo recomiendo disfrutar del aire libre pero como es día de trabajo es bueno para todo aquello que involucre al extranjero, tramitar visas, importación, exportación , comenzar estudios más »
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El buscador Místico, el 08-02-10, en
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huesos,
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muslos,
para la salud,
pesimismo.
EJECUCIÓN:Colócate en la posición correcta del aparato de elevación de talones: centra el cuerpo en el asiento y mantén el torso erguido.Coloca los pies sobre la plataforma de manera que el empeine esté en contacto con ella y los talones puedan moverse con libertad durante todo el intervalo de re más »
Cómo realizar la postura de yoga “UDDIYANA-BANDHA” o Contracción abdominal
De pie, con las piernas separadas y ligeramente dobladas; las manos apoyadas en la parte superior de los muslos; el tronco ligeramente arqueado.
Haga una inspiración completa y, acto seguido, mediante una exhalac más »
EJECUCIÓN:Túmbate boca abajo en un aparato de curl de piernas. Coloca las rodillas un poco por debajo del borde del banco y sitúa la parte posterior de los tobillos bajo los rodillos acolchados.Cógete a los agarres laterales del aparato.Inspira y aguanta la respiración mientras flexionas las rodil más »
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Culturismo y Nutrición, el 24-01-10, en
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boca,
dos segundos,
ejercicio,
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muslos,
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velocidad.
Al parecer, eso es lo que aseguran unos científicos británicos, aunque claro, hay que tener en cuenta que los excesos nunca son buenos. Algún que otro kilito de más, si se aloja en las caderas, los muslos o el trasero, podría ser beneficioso para protegernos de algunas enfermedades del metabolismo más »
Definición de abuso sexual a menores Definido como ?cualquier clase de contacto sexual en un niño/a o adolescente por parte de un familiar/tutor, adulto u otro menor desde una posición de poder o autoridad sobre el/la menor?.En este caso se consideran aquellas situaciones en que el/la menor es utili más »
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CONTRA EL MALTRATO, LA PALABRA, el 18-01-10, en
actos sexuales,
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sobrino,
tutores.
Según informó la agencia de noticias Reuters, un estudio científico demostró que las personas con grasa en las caderas y muslos tienen mayor longevidad. Sin embargo las que acumulan grasa alrededor del abdomen y el estómago son más propensas a morir antes.
Los motivos se desconocen, ... más »
La manteca de karité es una grasa extraída de la nuez que produce el árbol del mismo nombre, que crece de forma espontánea en la sabana de África central y occidental donde, tradicionalmente, ha constituido una de las principales grasas de la dieta de las tribus de la zona.La manteca, que se obtie más »
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allnatura, el 11-01-10, en
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El sueño, Gustave Courbet
Para Alicia, Jelen, Antonia, el Urce, Claudio, el Lobo y yo
Si yo tuviera hoy
veinte años más
de los que tengo,
te amaría sobre los labios
de una mujer descalza,
entre restos de humo y de gintonic.
Y si ahora fuera hoy,
te estaría amando
entre los muslos
de una mujer
co más »
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losproscritos, el 06-01-10, en
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veinte años.
EJECUCIÓN:De espaldas al aparato, colocarse bajo los soportes delanteros de manera que descansen cómodamente sobre los hombros. Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros y más o menos al límite de la longitud de la plataforma.Mantened el torso erguido y la espalda apoyada contra el más »
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Culturismo y Nutrición, el 31-12-09, en
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torso.
IngredientesUn muslo contramuslo por personaTomatepimientocebollaajoaceite de olivahierbas provenzalesPreparaciónPonemos sobre una bandeja de horno, todas las verduras troceadas.Colocamos sobre ellas los muslos-contramuslos de pollo.Salpimentamos y espolvoreamos con las hiervas provenzales.Metemos e.. más »
EJECUCIÓN:Siéntate en el extremo de un banco, contrae la espalda baja para mantener la curvatura natural de la espalda.Sostén las mancuernas con un agarre neutral (palmas hacia dentro). Inspira profundamente y aguanta la respiración mientras levantas las mancuernas flexionando los codos.Los codos a más »
Este es el ejercicio más elemental y más importante de toda la gama de ejercicios para bíceps dado que te permite poner una gran cantidad de sobrecarga en el bíceps.EJECUCIÓN: De pie, con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros, los dedos apuntando hacia fuera y con los codos ap más »
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Culturismo y Nutrición, el 28-11-09, en
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rectos,
rodillas.
EJECUCIÓN:De pie, sujetando un par de mancuernas con los brazos estirados enfrente de los músculos.Doblad las rodillas y las caderas para empezar a descender el torso.A medida que vayáis bajando elevad las pesas para efectuar un remo de pie.Cuando lleguéis abajo, los muslos deben quedar paralelos a más »
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Culturismo y Nutrición, el 22-11-09, en
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Como todas notamos, a ciertas edades la piel va perdiendo firmeza y elasticidad, y se nota en unas zonas más que otras. La piel de la cara interna de los brazos y los muslos es más delicada y fina que en otras partes del cuerpo, y por eso hay que cuidarla más que otras que [...] más »
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Boletín lunar del 8 al 14 de Febrero de 2010
![Ejercicios Para Gluteos y Muslos - En El Suelo Primera Sesion [Parte 1]](http://i.ytimg.com/vi/otmS_8RuiYk/default.jpg)
