Niños obesos y la actividad físicaEn los niños es muy importante el movimiento y la actividad, sobre todo para prevenir enfermedades como la obesidad que trae consigo misma otras enfermedades a consecuencia. Más allá de la alimentación adecuada y la consulta con el nutricionista, para … más »
Comer despacio ayuda a adelgazarSeguro que no es la primera vez que lo oyes. Seguro que has escuchado a tu nutricionista o algún familiar recomendarte que te tomes tu tiempo para comer, masticar despacio y esperar a sentir el efecto de satisfacción, pero lo cierto es que ahora es un hecho científico gracias a la doctora Júlia G más »
Riesgos de la dieta proteicaSi buscas definir músculos o bajar de peso, capaz te has sentido atraído por limitar tu alimentación únicamente a comer carnes, claras de huevos y batidos de proteínas, dejando a un lado todo lo que sea carbohidrato y grasas. Sin embargo, ¿conoces cuáles son los riesgos de una dieta proteica? Cy más »
Las dietas milagro son muy peligrosasLas dietas milagro son muy peligrosasEl experto alerta sobre el riesgo del exceso de proteínas en determinados regímenes. Después del verano, hay que recuperar la figura debido a los excesos de las vacaciones. Para ello, el doctor Alejandro Domingo Gutiérrez, endocrinólogo y nutricionista del Hos más »
Dieta crashCreada por el Dr. Rafael Bolio Bermúdez, más conocido como el nutricionista de las estrellas mexicanas, y lo que la hace maravillosa es se enfoca no únicamente en la pérdida de peso, sino también busca esquivar la temida y fea celulitis. El principal motivador del nutriologo mexicano para diseña más »
Que son los alimentos light y su relacion con las dietas y la nutricionEn este video una especialista en nutrición (Adelina Ordoñez, nutricionista o nutrióloga) nos explica qué son exactamente los alimentos light y cuáles son sus usos adecuados para una alimentación sana y para las dietas, además de señalar la diferencia entre consumir alimentos light y hacer una más »
El crono-régimen, una forma de mantenerse sanoEl crono-régimen, una forma de mantenerse sano Publicado originalmente en Punto FapeCreado en el año 1986 por Alain Delabos, un médico nutricionista, el crono-régimen o crono-nutrición consiste en sincronizar el ritmo biológico interno con la alimentación. En otras palabras, el crono-régimen es más »
DATILES PARA TUS "OJOS"Este fruto de elevado poder energético destaca por su riqueza en betacarotenos y luteína, dos pigmentos que ayudan a cuidar la vista. Las elevadas concentraciones de potasio y magnesio mejoran el sistema nervioso y muscular La riqueza nutricional de los dátiles propició que en la Antigüedad se más »
Dieta Dukan, lo último para adelgazarLa dieta más comentada en los últimos tiempos es la que viene avalada por el doctor Dukan, un especialista con más de 30 años de carrera a sus espaldas como nutricionista. Fruto de su experiencia son sus numerosos libros, especialmente ?Yo no sé adelgazar?, traducido a 9 idiomas. La dieta Dukan p más »
MAS ERRORES DE PADRES EN EL FÚTBOL BASEEl fútbol base tiene un sector de padres que son autenticos talibanes deportivos, han convertido la formación de sus hijos en una bañera de pirañas deseando comer la sangre de la enseñanza del formador, pero ellos son culpables del sistema impuesto por algunos clubs e incluso por apoyarse en la me más »
Mitos y falsedades sobre la ingesta de fibraUn exceso de fibra puede ser tan perjudicial como una carencia. El nutricionista Carlos Palomo explica qué es la fibra, para qué sirve y cómo obtener la dosis recomendada. No es aconsejable abusar de los alimentos con fibra enriquecida La ingesta de fibra es necesaria para nuestro organismo. En l más »
La alimentación influye en la salud de los ojos: "vemos lo que comemos"La compañía Alain Afflelou ha presentado el informe sobre nutrición y salud visual: 'Vemos lo que comemos', un estudio sobre la importancia del papel de la nutrición en la salud visual que ha contado con la colaboración de Matilde Sánchez-Bayton, doctora en Medicina y Cirugía General por la Univ más »
¿Cuales son las dietas de las famosas?Muchas veces nos preguntamos porque las famosas están siempre tan estupendas. La respuesta es que, además de seguir sus pautas de belleza, ponerse mil y un ungüentos y alguna que otra, operarse, ellas también se ponen a dieta. Por ejemplo Catherine Zeta Jones, sigue la dieta de las proteínas, una más »
¿Cuales son las dietas de las famosas?Muchas veces nos preguntamos porque las famosas están siempre tan estupendas. La respuesta es que, además de seguir sus pautas de belleza, ponerse mil y un ungüentos y alguna que otra, operarse, ellas también se ponen a dieta. Por ejemplo Catherine Zeta Jones, sigue la dieta de las proteínas, una más »
Las 10 mejores & las 10 peores comidas para tu corazónRecientemente platicamos con un nutricionista sobe el tema de cómo las grasas, el colesterol y el sodio presente en 'ciertos tipos' de alimentos pueden afectar al corazón. Así que en esta edición hemos preparado un resumen de lo que aprendimos junto a este experto en nutrición, quién a groso mod más »
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