Consideraciones sobre el menú semanal.Me gusta el mundo de la alimentación. PodrÃa decirse que los nutrientes y sus efectos sobre el organismo humano me fascinan. No tengo una formación titulada al respecto, pero leo mucho sobre este tema y observo más, a mà misma y a quienes me rodean, por lo que considero que soy capaz de organizar más »
Fisicoculturismo: Entendiendo los beneficios y trucos para promover la recuperación muscularTodo practicante de musculación está en la cima del mundo, y más si se siente recompensado por su arduo trabajo y conseguir sus logros; asà cuando es la hora de ir a la ducha lo más importante es abastecerse del combustible gastado por cuerpo; seamos realistas, todos trabajamos muy duro en más »
Pequeñas porciones de comida para el embarazoSi las mujeres usualmente nos sentimos con ganas de picar y de estar masticando constantemente, cuando estamos en embarazo ese sentimiento en muchas se vuelve mucho peor. Y eso lleva a que empiecen a comer de más y a escoger comidas rápidas que no aportan los nutrientes necesarios para su estado, ad. más »
Suplementos naturales para el control de pesoDesde la base, que es la dieta y el ejercicio, hay que averiguar qué nutrientes son los que hacen falta para conseguir, perder grasa, regular el apetito, hacer funcionar bien el hÃgado, fortalecer el tono muscular, evacuar bien, conseguir que la tiroides vaya a su ritmo correcto… en definitiva. más »
Alimentos energéticosCon la nutrición el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias quÃmicas contenidas en los alimentos. Los nutrientes son unas sustancias necesarias para aportar los materiales esenciales para el desarrollo y funcionamiento del organismo, aportando la energÃa necesaria para realizar activi más »
Alimentos Con Indice Glucemico Bajo-Su importanciaComer lo que tu cuerpo necesita Con la eleccion erronea de los alimentos que tomamos recibe el cuerpo suficiente combustible pero no los nutrientes necesarios para mantener el metabolismo y las hormonas en forma equilibrada. El cuerpo reacciona a esta deficiencia de nutrientes con hiperacidoce, cans... más »
Cambia tu dieta para luchar contra la hernia intestinalLa hernia intestinal es un trastorno que se forma cuando aparecen los llamados ?divertÃculos? en el colon, y casi siempre viene causada por estreñimiento. Caracterizada por dolor intenso, vómitos, y fiebre en algunos casos, la hernia intestinal se debe mejorar con el aumento de fibra, entre otros nu más »
Mixinos, lo que aprendemos del pez más repugnanteLos mixinos, son como larvas de anguila, sueltan babas mientras se retuercen en el fondo del mar, en tanto encuentran cadáveres en descomposición. Cuando descubren un pez muerto, acomodan sus fibrosos cuerpos en sus cavidades y allà permanecen, retorciéndose felizmente. Pero, ¿qué hacen? Lo más más »
Soja en polvo, mucho más que una fuente de proteÃnaLa soja es un excelente alimento que aporta proteÃnas y otros nutrientes. Cada vez son más abundantes las pruebas de que el consumo de alimentos a base de soja pueden reducir el riesgo de diversas enfermedades graves como las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis y determinados cánceres. Ad más »
Amped ECN NOS: Preentreno con cuatro fórmulasMet-Rx Amped ECN lleva a la nutrición deportiva a otra dimensión combinando 4 fórmulas propias!! Una fórmula para aportar máxima energÃa y nutrientes hasta la célula. El Amped ECN contiene una mezcla especial PumpedBlend, para máxima congestión, fuerza y recuperación del ejercicio de máxima más »
Los beneficios nutricionales de consumir algasLas algas marinas son vegetales que poseen un gran contenido de minerales y oligoelementos dado que una cucharada le ofrece al organismo los nutrientes necesarios para mantener el metabolismo celular correctamente. Las mismas contienen yodo, cobalto, magnesio, calcio, fósforo y potasio, entre muchos.. más »
Tollos en salsaLos tollos en salsa, es un plato tÃpico de cocina canaria y por lo tanto una buena receta canaria para elaborar. Se elabora con un pescado llamado cazón, similar a un tiburón pequeño, éste se seca y luego se elabora ésta maravillosa receta canaria. Ingredientes Para 4 personas: - 1 kg de Tollo más »
Un menu de dieta para ancianosUN MENU DE DIETA PARA ANCIANOS Sé que muchas personas mayores no tienen la facilidad de preparar sus alimentos o no pueden hacer suficiente esfuerzo para hacerlo. Sin embargo cabe señalar que “aliviarse el esfuerzo” puede significar arriesgar la alimentación. Por eje... más »
Los vegetarianos tienen mayor riesgo de enfermedades cardiovascularesDe acuerdo con un estudio publicado ésta semana, que recopila la revisión de docenas de artÃculos publicados sobre la bioquÃmica del vegetarianismo en los últimos 30 años, las personas que siguen un estilo de vida vegetariano estricto, eliminando de su ingesta carne o productos animales de ningà más »
Qué son y para qué sirven las grasasLa grasa es un nutriente esencial para nuestro organismo. Cuando ingerimos un alimento rico en grasas, lo primero que proporcionamos a nuestro cuerpo es una importante dosis de energÃa. Pero su importancia no se queda ahÃ, estas sustancias también contienen ácidos grasos esenciales, unos nutrientes más »
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