¿Es necesario saber nadar para practicar Aquaerobic?No. El aquaerobic siempre se realiza en piscinas dónde se hace pie. Lo mejor es trabajar en zonas donde a los participantes les cubre entre la cintura y el pecho. más »
DEPILACIONES _ CesinhePiel limpia y sin vellos Cera desechable totalmente higiénica a base de ceras de distintos tipos; oro, chocolate, azuleno, etc... Piernas enteras Medias piernas Axilas Ingles Ingles brasileñas Brazos enteros Medios brazos Glúteos Cejas Definir forma cejas Línea alba Labio Pecho y abdomen Espalda Pi más »
Fisicoculturismo: La Sentadilla SissyPor: Arnold SchwarzeneggerPara algunos reacios al crecimiento, desarrollar los cuádriceps inferiores puede ser un proceso abrumador. Si queréis aislar la zona inferior de los muslos, ¿por qué no probar la sentadilla sissy?No os engañéis por el nombre (en inglés significa mariquita, modosito). Es más »
Nueva rutina para principiantes en el gimnasioCalienta durante unos 15 minutos en la cinta andadora o la bicicleta estática, luego estira durante 5 minutos. Ejercicios: 1-Máquina de cuádriceps: Levantar lentamente las piernas hasta tenerlas casi horizontales sin trabar las rodillas. Bajarlas lentamente hasta volver a la posicion inicial más »
Ejercicios de fortalecimiento para evitar lesiones del hombroEstos ejercicios están indicados para evitar la inestabilidad del hombro y así evitar lesiones: 1. Apoya la espalda en la pared (también puedes hacer el ejercicio sin pared) con los pies separados el ancho de los hombros y las rodillas un poco flexionadas. Sujeta una banda elástica, con los braz más »
Y el verano ya llegóMe gusta el verano, en parte. Hay otra parte que no tolero. Me gusta porque es la fecha en la que los amigos vuelven a casa y este agosto volverá a reunirse en Roche parte de la Marabunta, esa que anda desperdigada entre París, Edimburgo, Madrid y Alicante. Esos que no importa el tiempo transcurrido. más »
Truco para tener el pecho firmeExfolia la zona cada 15 días y date un tónico reafirmante masajeando tus pechos durante unos minutos, con movimientos circulares y ascendentes, con una mezcla de zumo de limón y ron, o zumo de melón y manzana. Después aplica la crema reafirmante, déjala actuar 20 minutos y retírala con agua más »
Poema del día: "La noche cíclica", Jorge Luis Borges (Argentina, 1899-1986)Lo supieron los arduos alumnos de Pitágoras: Los astros y los hombres vuelven cíclicamente; Los átomos fatales repetirán la urgente Afrodita de oro, los tebanos, las ágoras. En edades futuras oprimirá el centauro Con el casco solípedo el pecho del lapita; Cuando Roma sea polvo, gemirá en la más »
Los afilados se mermaron en la media maratón de A CoruñaEl pasado domingo 15 de Mayo de 2011, los afilados runners se reunieron en A Coruña para disputar juntos el campeonato gallego de Media Maratón. Las espectativas eran altas, pues era la última prueba de la temporada en la distancia y había que dar el do de pecho. Alberto Panzudo presentaba las mejo más »
Alberto, el concursante más agresivo de ‘Supervivientes’Anoche durante el Debate de ?Supervivientes?, pudimos asistir atónitos a cómo el último integrante de Playa Uva perdía los papeles por completo, mostrando a pecho descubierto, los motivos por los que quizás llegó a salir hasta en Informativos Telecinco. Porque recordemos que Alberto llegó a ser más »
Hoy martes en La Carolina Canal Sur grabará un reportaje sobre la lactanciaHOY MARTES EN LA CAROLINA: GRABACIÓN DE UN REPORTAJE DE CANAL SUR SOBRE LA LACTANCIA Un grupo de La Carolina de apoyo a la lactancia y otras actividades como los cursos de natacion para embarazadas; intercambio de informacion con el grupo del Hospital de San Juan de la Cruz, de Úbeda, etc., han lo. más »
Bomba salvaje contra las tropas españolasCon el horizonte de un posible comienzo de la retirada de las tropas extranjeras de Afganistán, en ese proceso de transferencia de autoridad a los locales planteado por la OTAN, los talibán no tienen duda de que éste es el momento de dar el «do» de pecho contra los «invasores», de golpearles pa más »
Consejos para evitar lesiones al entrenar, según las distintas partes del cuerpo que se trabajenEspalda: Al realizar sentadillas, deberías asegurarte de que tu espalda esté siempre recta. Rodillas: Fortalecer los músculos que rodean las rodillas puede reducir el riesgo de sufrir lesiones, por ello, se aconseja recostarse sobre el suelo y presionar la parte trasera de la rodilla hacia más »
Escritura para blog.Supongo que cada uno vive su vida. Nunca se me ha ocurrido pensar en esas cosas (inestabilidad, soledad, alienación) como temas artísticos. Cada uno de nosotros, de entre las muchas ficciones que nos representan al cabo del día, intenta descubrir algunos resquicios por donde algo de vida pu más »
Alcaudón comúnUltimamente he tenido la oportunidad de conocer un poco mas de cerca a uno de los hermosos pajaros que conviven con nosotros en nuestra comarca. Me refiero al Alcaudón común o Lanius senator. Ahora que frecuento la dehesa del pantano de la Colada, desde un principio me llamó la atención la fre más »
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