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6 resultados para "pectoral mayor" en tags (0.000 seg)
Fisicoculturismo: Las elevaciones de tronco (Dominados) son la sentadillas de la parte superior

fisicoculturismo total Fisicoculturismo: Las elevaciones de tronco (Dominados) son la sentadillas de la parte superior

Las elevaciones de troncos como las conocemos todos sirven para fortalecer todo el cuerpo e hipertrofiar los miembros y toda la parte superior del cuerpo y sus variaciones, deberían ser consideradas un tipo de "sentadillas de la parte superior" debido a la calidad de estimulación para aumentar la ma. más »

Fisicoculturismo: Press de banca con pesas vs. press de banca en máquina Smith. ¿Cuál es mejor?

fisicoculturismo total Fisicoculturismo: Press de banca con pesas vs. press de banca en máquina Smith. ¿Cuál es mejor?

El press de banca es uno de los principales ejercicios para los pectorales. El press de banca no solo moviliza los músculos pectorales, sino también los deltoides y los tríceps. El ejercicio de press de banca se puede realizar con pesas o en máquina Smith.Hay muchas teorías sobre el press de ban más »

Ejercicios para fortalecer y estabilizar la cintura escapular

pilates a diario Ejercicios para fortalecer y estabilizar la cintura escapular

La cintura escapular está formada por la escápula u omoplato, la clavícula y el esternón. Se extiende desde la base del cuello hasta el borde inferior del pectoral mayor.Una correcta estabilización y fortalecimiento de la cintura escapular liberará al cuello, fortalecerá la espalda y expandir más »

Fisicoculturismo: Bancos planos e inclinados para maximo desarrollo del pecho

fisicoculturismo total Fisicoculturismo: Bancos planos e inclinados para maximo desarrollo del pecho

El pectoral mayor es un músculo grande con forma de abanico que se localiza en la parte superior del pecho. Está involucrado en cuatro movimientos diferentes de la articulación del hombro y se considera un músculo muy importante entre los culturistas debido a sus múltiples funciones; uno puede hac más »

Fractura de clavícula #salud #traumatología

Ortopedia Valencia Fractura de clavícula #salud #traumatología

La fractura de clavícula es la que ocurre con mayor frecuencia. Se produce en niños y en deportistas principalmente, de ahí lo interesante de tratar el tema en Vitónica. En este hueso inserta musculatura potente como el pectoral mayor, el deltoides y el esternocleidomastoideo, por lo que la fra más »

Fisicoculturismo: Elevaciones frontales alternas con polea baja

fisicoculturismo total Fisicoculturismo: Elevaciones frontales alternas con polea baja

Técnica de ejecución de elevaciones frontales alternas con polea bajaPara comenzar el ejercicio debemos colocarnos de pie con las piernas ligeramente separadas y de espaldas a la máquina de polea baja, con una mano tomamos el mago previa carga de la polea, de manera que la palma de la mano mire más »

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