El torneo de culturismo y figuras 2010 OCB Clash of the Champions celebrará su edición anual en la Whitesboro High School de Marcy, New York (USA) el Sábado 24 de Abril.El examen poligráfico tendrá un coste de $50 que el competidor deberá pagar directamente al examinador.Categorías:Categorías F más »
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El próximo Sábado 17 de Abril, en el Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera de la ciudad de México (D.F. México), se celebrará el Clásico Mr. Bryan FMFF 2010 bajo normativa IFBB.Esta prueba, organizada por Carlos Moreno, tendrá las siguientes categorías:Categorías FemenilesFemenil FísicoFitnes más »
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Una innovadora iniciativa, un nuevo trampolín para artistas de la fotografía y la pintura y, sobre todo, el afán de construir una galería actual y urbana. Así son las camisetas de Victim of Art, la marca que hoy te presentamos . Un buen soporte para creadores ya consagrados o principiantes a los q más »
El Sábado 17 de Abril, en la Roosevelt High School de Fresno (California, USA), se celebrará el 2010 NPC Fresno Classic con pruebas de culturismo, fitness, figuras y bikini.El evento, organizado por Paco y Patricia Hernández y Jim y Valeria Reyes, tomarán parte las siguientes categorías:Categoría más »
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Los centros Bricor son establecimientos al que pueden acudir tanto los profesionales especializado como los aficionados al bricolaje o los principiantes sin apenas conocimientos,en los que también se incluyen otro tipo de servicios como financiación, transporte, instalación, asesoramiento y...
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Resultados del 2010 NPC Northern Kentucky Bodybuilding, Bikini & Figure Championship celebrado el pasado Sábado 27 de Marzo en el Northern Kentucky Convention Center de Covington (Kentucky, USA).Organizado por Sandy y Roger Riedinger, los campeones absolutos fueron:Categorías FemeninasJanet Davi. más »
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Si ya decidiste anotarte en un gimnasio te recomiendo que antes de pagar tu mensualidad, tomes en cuenta este artículo ya que te evitará dolores de cabeza y que te sientas frustrado por que tu gimnasio no es lo que tu pensabas.¿Quieres tomarte en serio este deporte?, entonces debes tomar en cuenta q más »
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El próximo Sábado 15 de Mayo, en el Teatro Obispo Perelló de Madrid (España), se celebrará el Memorial Francisco del Yerro AMCFF/IFBB 2010, el cual constará de un Campeonato regional así como de un Open nacional dotado con 3.000 euros para los ganadores.En esta edición el evento servirá de pre más »
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El próximo Sábado 27 de Marzo, en el Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera de México (D.F., México), tendrá lugar la Copa Promesa FMFF 2010, el torneo de culturismo, figuras y bikini exclusivo para principiantes.Categorías Femeniles:- Femenil Físico- Bikini- Figuras ClasificadasHasta 158 cm.Hast más »
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El próximo Sábado 27 de Marzo, en la Skyview High School de Vancouver (Washington, USA), tendrá lugar el 2010 NPC Vancouver USA Natural Bodybuilding Championships y el 2010 NPC Tanji Johnson Fitness, Figure & Bikini Classic.El evento, organizado por Frank Bohm, contará con la presencia de los c más »
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Os añadimos un ejercicio más para tonificar los muslos y fomentar una buena posición para la espalda.
Ejercicio: La silla
Inicio: Siéntese erguido, recto, con los pies en el suelo.
Tiempo de ejecución: Levántese lentamente doblando a la posición horizontal con los muslos y la cerradura. Manténg más »
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Este tipo de clase esta diseñado para durar entre 45 y 60 minutos, incluyendo el tiempo de preparación y el posterior descenso de pulsaciones a los parámetros normales. Una de las ventajas de esta actividad es la ausencia de impactos, con lo que el número de sesiones semanales se puede incrementar más »
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Principios Weider de Entrenamiento son los cimientos del éxito culturista. Hace sesenta años, Joe Weider vio la necesidad de los culturistas de disponer de un lenguaje común de entrenamiento, y desde entonces ha desarrollado y etiquetado muchos principios de entrenamiento para dirigir a culturistas más »
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En una carta a Oscar Pollak, Kafka escribió sobre la lectura una frase que me encantó, que he puesto en camisetas y en marcapáginas de Editum, y que muestra cómo se las gastaba este buen hombre: "Creo que sólo deberían leerse libros que a uno le muerden y le puncen. Si el libro que leemos no nos más »
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Jiro Taniguchi y otros cómics y emociones, el 08-03-10, en
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Clash of the Champions OCB 2010 (presentación)
