Así como se trabaja en tonificar bíceps y bajar los triglicéridos, también es importante poner en forma nuestro cerebro, sobre todo la memoria. Pero no todos estamos acostumbrados o dispuestos a hacerlo, ya sea por motivos que van desde la simple flojera hasta, digamos, cuadros de estrés.
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Culturismo y Nutrición, el 28-04-11, en
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El objetivo primordial de asistir al gimnasio y realizar sesiones de entrenamiento duras en siempre el mismo, conseguir masa muscular. Pero que ocurre cuando hacemos esto y apenas se notan los resultados?A continuación recojo los 10 puntos clave por lo que vuestros músculos no crecen, pero normalmen. más »
¿Ya se han reincorporado tod@s a la rutina habitual?. ¿Sí...?. Pues me alegra mucho saber que están ahí. Espero que lo hayan pasado estupendamente. Si buscaban sol, espero que lo hallasen. Si buscaban que la ciudad estuviese tranquila, ojalá que así la hayan podido disfrutar. Si ansiaban natural más »
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¡Sano y de rechupete!, el 25-04-11, en
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Aparte de pagar la cuota, lo primero que harás al llegar al gimnasio será hablar con un monitor de sala, coméntale que eres nuevo en el gym y cuáles son tus objetivos al apuntarte (pérdida de peso, ganar músculo...) para que te aconseje una rutina apta para ti, pídele que te explique cómo hace más »
A estas alturas, todas sabemos que para combatir la celulitis, piel de naranja y la flacidez hay que armarse de paciencia y ser constante con los productos que usamos.
Es importante recordar que una buena alimentación y algo de ejercicio son las claves para conseguir un cuerpo sano y esbelto, las cr.. más »
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SECRETOS DE BELLEZA, el 18-04-11, en
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Desde hace varios viernes, estamos volviendo a beber cuatro gin-tonics antes de la cena. Como si fuera una rutina, o una liturgia Dice Conrad, en El Espejo del Mar, que la rutina del barco es una medicina excelente para los corazones doloridos y también para las cabezas heridas porque “.. más »
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losproscritos, el 09-04-11, en
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ARIES : nacidos del 20 de marzo al 20 de abrilHoy es el día en el que necesitas dedicar tiempo a los asuntos rutinarios. Aprovecha para abastacerte de todo lo necesario en casa y no lo dejes para otro día porque lo necesitarás para hacer ciertas reparaciones en el hogar. Tómate la noche con relajac más »
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El buscador Místico, el 09-04-11, en
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Las cifras de casos de cáncer de colon existentes en España son muy importantes. De hecho, se diagnostican cada año 25 mil enfermos más. ¿Quieres saber qué puedes hacer para prevenirlo? Los expertos te dan algunos consejos: Para empezar es esencial que hagas algunos cambios en tu rutina de vida: más »
Consultar y leer diferentes medios desde el móvil se ha convertido en una rutina para miles de personas cada día. Periódicos Mundiales facilita esta tarea ya que es una aplicación que convierte tu teléfono Android en un quiosco y te ofrece un acceso directo a la versión móvil de más de 2.300 pu más »
Seguimos con los videos de Jay Cutler, en esta ocasión un nuevo video de Jay Cutler. En este video de youtube podeis ver un día de entrenamiento de Jay Cutler se trata de una completa rutina de pecho. Los pesos que mueve Jay Cutler en este video de pecho son impresionantes, una rutina demoledora sól más »
Hora de inicio 9:33 AM, para Ibagué-Colombia, otro país corregir hora.Con esta luna nueva en Aries, se consolida el inicio del año astral.Esta luna nueva induce a la acción, a poner en marcha proyectos, luego la luna continua su paso en Tauro del 4 al 7 de abril para continuar en Géminis del más »
Ya está más cerca el momento de sacar las sandalias del armario para lucir pies en la gran ciudad. Liberar del encierro a esta parte de nuestro cuerpo es para unos un placer y para otros un horror pues esta ha sufrido mucho durante el invierno y soporta nuestra rutina [...] más »
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De Bienestar, el 27-03-11, en
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Ya está más cerca el momento de sacar las sandalias del armario para lucir pies en la gran ciudad. Liberar del encierro a esta parte de nuestro cuerpo es para unos un placer y para otros un horror pues esta ha sufrido mucho durante el invierno y soporta nuestra rutina [...] más »
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De Bienestar, el 27-03-11, en
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Hay muchas razones que pueden dar lugar a la falta de energía, desde estar realizando una dieta o no hacer la dieta adecuada, mala alimentación, malos hábitos de vida hasta muchas otras razones. Aquí te comentamos 5 causas que pueden dar lugar al cansancio: La rutina, el trasnoche, la depresión.? más »
No importa si llevas un tiempo luchando contra los granitos o si recién te apareció el primero, ahora vas a poder borrarlos para siempre.
A los 15 o menos. Sé agresiva con el acné:
Comienza una rutina: Mientras más temprano empieces a cuidar tu piel, mayores serán tus oportunidades de evitar que más »
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Consejos para tener una "mente fitness"
